观察为主，有饥饿感及时进食，适当的活动。怀孕以后雌激素和孕激素水平升高，对于胃肠道都会产生一定的刺激，有可能会引起部分肠管蠕动亢进，主要是以观察为主，如果有饥饿的感觉就及时的进食。在孕期注意适当的活动，促进胃肠道蠕动，及时排气，避免引起肠道不适感。饮食方面要清淡，少量多餐，一天可以吃5~6餐，吃易消化易吸收，有营养的，避免生冷，辛辣，刺激性以及内火偏重等食物。
吃以下药物、食物比较好：
如果要加快肠道蠕动，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等，有利于控制病情，促进身体恢复正常。此外，还可以吃易消化的食物，如小米粥、糙米、面食等。
患者需要养成良好的生活习惯，按照医嘱用药，避免出现多服、少服、漏服的情况，同时还应注意休息，避免熬夜，保持乐观的心态。
促进肠胃蠕动的方式有多种，主要有药物治疗和其它治疗。
药物治疗主要有：莫沙必利、肠道益生菌、三联活菌片、乳酸菌素片、肠道益生菌等。腹部按摩、毛巾热敷、适当运动、改善饮食等都能起到促进肠胃蠕动的作用，饭后顺时针按摩腹部，同时还可以用毛巾热敷腹部。饮食方面要多吃一些容易消化的食物，可以配合一些富含维生素C、天然叶酸的果蔬类、豆制品等，这样可以缓解肠胃的压力，也可以帮助肠胃蠕动。
孕妇肠道蠕动迟缓，可因子宫对胃肠压迫所致，还可能是因为运动量减少。怀孕后由于体内激素水平发生变化，容易造成胃肠功能紊乱，出现便秘等症状。建议：怀孕期间孕妇应保持良好饮食习惯，不吃太辣的食物、刺激物，吃蔬菜水果，此外，还应开展相应活动，为了刺激胃肠蠕动，预防便秘可能性。
需要注意的是，如果出现便秘的情况，必要时可以按医嘱服用乳果糖口服液进行处理。
问题分析：你好.一般性的黑便考虑是上消化道出血的，建议到医院做个检查，明确病因，好有个针对性的治疗对于你的这种情况，并且你有返流性食管炎的基础疾病，
意见建议：所以考虑是上消化道的慢性出血导致的症状，由于出血量比较小，所以血液进行肠道导致黑便的发生，建议你可以口服胃粘膜保护剂进行治疗，比如硫糖铝这类的药物效果就很好！
。
