指导意见：根据你的情况和说明，气虚是中医的说法，主要是自身体质差有关，可以服用补中益气丸治疗，注意营养的均衡，保持乐观积极心态
问题分析：您好，根据您说的情况分析，气虚可用补中益气丸，补足中气。
意见建议：建议：补气也可食补，可用羊肉、加白萝卜、黄芪、山药、白术、当归熬汤，尽量少放盐。
气虚感冒大多数都是因为身上贫血，还有抵抗力比较差而导致的，那么病患出现感冒，可以从食疗来改善身体状况，不要单纯的靠药物进行治疗那么治疗的效果是比较缓慢的，多注意吃一些蛋白质的食物，不要吃生冷，也不要喝冷水，如果已经吃药物，两天左右没有效果，应该立即暂停药物，去医院进行复查。
指导意见：肾气虚：肾的元气虚衰，生理功能减退所表现的证候。多由年老肾衰、劳累过度、房事不节及久病失养所致。 多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。主要临床表现：儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。
气血亏虚导致的失眠可以用以下几种方法调理：
1、若出现失眠多梦，并伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丸等中药汤剂补血安神；
2、也可以采用针灸疗法，多在雪海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。达到益气养血、宁心安神的功效；
3、也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，这样健脾益气，养血安神。
