补铁的话猪肝的效果是比菠菜要好的。
菠菜里虽然含有丰富的铁元素，但人体对于蔬菜里的铁吸收率非常低，而猪肝中含有的铁就已经满足人体正常所需，可以有效的预防缺铁性贫血的发生，并能治疗和改善缺铁性贫血引起的不适，可见猪肝补铁的效果很好，但是要是想通过吃猪肝来纠正严重的缺铁性贫血，效果还是不会太理想的，吃猪肝还能为人体补充锌元素，磷元素等矿物质成分，猪肝中还含有维生素，能维持人体的生理需要，促进人体的健康。
但吃猪肝时切忌不能与一下几种食物同食，例如山楂、绿豆芽、菜花、鲤鱼这几种食物。
问题分析：根据您所描述的情况看看宝宝有没有什么其他的症状？
意见建议：根据您所说的情况宝宝一般从四个月开始添加辅食。一般是一种一种地添加从稀到稠。刚开始吃当然是做成鸡蛋羹容易吸收。
孕妇补铁糖浆的好。孕妇可服用的补铁药物，口服液更好，比片剂更容易被准妈妈吸收。效果更好。但不管是口服液还是片剂，一定要在医生的指导下服用，不要盲目用药。定期检查。
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，小宝宝刚开始添加辅食，一般是先从稀到稠，先添加易消化食物。慢慢来。以免导致宝宝消化不良出现腹胀，食欲不振，呕吐拉肚子等。
意见建议：建议选择鸡蛋羹，含的水分比较多，要比水煮蛋黄容易吸收。同时去除蛋清，以免造成宝宝过敏情况。一旦发现宝宝不爱吃饭，适当减少辅食或者停止。
指导意见：还是可以的，药物可以使用，但鸡蛋不可以的，这个时间的孩子是不能消化的。
鸡蛋羹对于养胃有一定功效。
鸡蛋是完美食材的代表，小小的鸡蛋里面蕴含了身体所需的多种营养成分，鸡蛋的做法又有很多，鸡蛋羹也是鸡蛋的简便的做法之一，鸡蛋加水和调料，或者放入一些虾皮或者香葱来提味提鲜。鸡蛋是弱碱性食物，吃鸡蛋可以帮助减少胃酸的酸性，在胃黏膜形成保护，早上吃鸡蛋羹不会加重肠胃消化负担，是可以为身体补充营养的，也有助于一天唤醒肠胃。早上吃鸡蛋羹对胃有好处，非常清淡不油腻，鸡蛋羹也会让蛋白质分解，很快吸收不会让肠胃有负担，也要充分咀嚼后有助于肠胃消化吸收。
平时肠胃不好的人，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好肠胃，为品质生活注入新的活力。
