减肥期间最好不要吃夜宵，有可能会影响到减肥效果。夜宵当中含有的热量比较高，如果吃夜宵，有可能会导致脂肪堆积，从而影响到减肥的效果，所以在减肥期间尽量不要吃夜宵，而且也要避免食用高脂肪以及高热量的食品。另外还可以选择抽脂手术的方法，能够快速减肥。
病情分析： 你好， 这个月经不调一般和吃夜宵没有什么必然的联系，只要不过频繁，不过量一般对身体没有太大影响的，不过月经不调还是要尽早医治的好，以免情况更加严重。
意见建议：月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.注意经期的保暖及休息。
减肥期间是不可以吃夜宵的，如果吃夜宵就增加了机体的摄入量，是会影响到减肥的效果的。减肥期间如果晚上饿了，可以喝一杯酸奶或者是吃一个苹果，黄瓜，西红柿等都是可以的，这些食物含糖量低，可以增加饱腹感。减肥期间饮食应该有规律，不要暴饮暴食，不可以吃零食以及含糖较高的食物。
指导意见：目前对您这样情况效果比较好的药物有乐得胃、胃舒平、氢氧化铝等，这类药物对中和胃酸有很不错的效果，另外，饮食上少吃或不吃油炸食物 ,忌食生冷、过硬或过热的食物，多吃清淡易消化食物，如蒸，煮，炖出来的食物。
问题分析：吃后两个小时以后再睡是最好的，因为你之前运动了两个小时所以不会长胖的，除非你吃得太多，而刚吃完就睡会导致消化不良，睡得也会很不舒服的，适量吃点过个1~2个小时再睡吧
意见建议：18岁正是长身体的时候，所以要是感觉饿了，吃碗面条完全可以。吃完后2个小时后睡比较好。
