麦片主要提供碳水化合物，含有蛋白质和脂肪，还有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有润肠通便，调节血糖和血脂的功效，有助于减肥。黑芝麻糊有降血压，养胃护胃，健脑益智，可以用于身体虚弱，贫血头发花白的人群，麦片和芝麻糊可以一起吃的。
小孩是可以喝燕麦片和黑芝麻糊的，但是注意不要喝太多，以免造成消化不良。燕麦含有很多粗纤维，有利于胃肠蠕动，黑芝麻糊也有很高的营养价值，两者都是可以喝的，但是要适量。
指导意见：对于高血 压的情况最好不要吃鸡蛋，这样的疾病考虑可以使用尼莫地平进行治理，使用药物需要遵医 嘱进行，高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗，祝健康
病情分析： 你好，这两种热量都是还可以的。专门用这个当饭吃的话，还是可以减肥的
意见建议：对人体是有好处的，因为这两种东西都很健康。建议除了控制饮食外，最好还是保持运动，。这样效果更好
