5岁小孩在日常生活中如果出现脾胃虚弱的现象，需要进行调理。
从中医的观点来看，应该在饭前少用脑子，吃饭的时候要注意吃东西，吃完饭要多休息，这样才能对脾胃虚弱有一定的调理效果。平时在饮食上要注意不要吃冷饮，要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辛辣的食物，可以健脾健胃，对脾胃虚弱的孩子有很大的帮助。平时可以多做一些户外活动，如跑步、游泳、跳舞、打球等，对脾胃虚弱的孩子有一定的帮助。
若属脾胃虚弱，偏于内寒之小儿，那就必须养成热饮进食的良好习惯，切勿直接饮用冷水
因为这类儿童的胃都比较弱，而且患者肠胃中还存在着大量细菌，所以在饮食上必须注意适当的清淡。同时不宜喝酸奶过多，从而有效地避免了肠道酸碱平衡被破坏。在日常生活中，应该注意饮食规律和生活习惯。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等，少食生冷油腻之品。
小孩脾胃虚弱便秘可以通过以下方式调理：
孩子的脾胃功能尚未完全成熟，如果不好好喂养，就会出现腹胀、积食、食欲不佳等现象，长此以往，孩子的身体会变得虚弱，免疫力也会降低。可以多给宝宝多吃些含有丰富膳食纤维的食物，例如地瓜、绿叶蔬菜等。另外，要注意进食量。一般情况下，七八成就可以了。小孩的消化系统很差。晚餐时间不宜过晚，也不可让小孩吃得太多或太饱。这样会影响到肠胃，也会影响到晚上的睡眠。按摩宝宝的腹部，可以帮助宝宝的肠胃蠕动。可以到专业的儿童推拿门诊或者是学习一些简单的动作，给宝宝做按摩。儿童脾胃虚弱的原因有饮食不合理、饮食不规律、肠道菌群失调、肠道菌群失调等。
艾灸调理小孩脾胃虚弱最佳时间，需要根据小孩的年龄和配合的情况，可以选择不同的时间，具体内容如下：
脾胃虚弱的主要症状是面色苍白、舌苔白厚或黄厚，同时伴有口唇干或裂，容易出现湿疹、大便干等症状。可以选择大椎穴、胃俞穴、四缝穴等穴位进行艾灸。2岁以下的小孩，每一个穴位都要艾灸5分钟，对于3-5岁的小孩，可以在每一处艾灸5-10分钟。年龄越大，艾灸的时间越长越好，但不管什么年龄段的小孩，一定要注意水温，避免烫伤。
小孩脾胃虚弱可以通过调节饮食习惯，严重者应该服用药物的方式进行治疗。
小孩子的脾胃功能本来就较为虚弱，在饮食上孩子应该进食些山药、莲子、薏仁等养胃健脾的食物，从而就会促进孩子的脾胃功能恢复正常。注意不要让小孩的腹部受凉，因此就需要需要做好腹部保暖工作，就会促进小海的身体恢复正常，如果比较严重者，例如食欲不好，精神状况不佳就应该到医院检查对症治疗。
建议在日常生活中不可以食用过于油腻辛辣刺激难以消化的食物，以及不能食用生冷硬的食物，特别是在天气变化时要注意孩子腹部的保暖，避免着凉。
小儿脾胃虚弱可以采取捏脊疗法调理，这是中医中小儿推拿的一种手法，半岁到七岁的儿童适用。
捏脊按摩手法会刺激背部督脉、足太阳膀胱经，可以疏通经络、调理脏腑、增强体质。对于小儿脾胃虚弱导致消化不良、厌食、呕吐、慢性腹泻、便秘、肺气虚导致的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病都有一定的疗效。对于多汗、小儿遗尿、液体都有较好的效果。除了治疗小儿脾胃虚弱，还有其他的治疗效果，是非常不错的。
