酸枣仁具有镇静催眠作用。
酸枣仁在医学上有催眠镇静作用，常用于治疗失眠，每晚睡前服百合汤或百合粥。能明显改善睡眠，提高睡眠质量，对中度失眠有效。酸枣仁和百合的食用效果提高了一倍以上。百合枣仁茶早晚各服一杯，持续1周或2周以上，可改善睡眠症状。也可以用枣仁茶治疗失眠，必须把枣子炒成粉。每天睡前喝少量热水，将枣子泡成泡沫，能更好地被人体吸收，起到平静心情、帮助睡眠的作用，酸枣仁汤治疗失眠也是不错的选择。
指导意见：你好，酸枣仁的主要功效为养肝，宁心安神，敛汗，主要用于治疗虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等症的。以酸枣仁为主要成分治失眠的中成药有：复方枣仁胶囊、枣仁安神液等，按照说明书的用量用法去使用就可以了。
酸枣仁具有一定的毒性，大量服用后会出现一些口唇麻木、四肢麻木、舌僵、眩晕等副作用。同时还会导致出现一些过敏反应，所以过敏体质的病人不要服用酸枣仁，否则会出现心、慌皮肤瘙痒、荨麻疹等不适症。
白茯苓，酸枣仁治疗失眠效果不错的，失眠的原因是思虑太过、劳逸失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。
有些失眠患者可以吃酸枣仁。
由于失眠的机制比较复杂，单用酸枣仁口服效果可能不明显。酸枣仁本身具有宁心安神的功效，可以治疗失眠、烦渴、多汗等。如果患者失眠严重，可以选择去医院进一步治疗，在医生的指导下服用酸枣仁汤，治疗和缓解失眠症状。如果单纯用中药治疗失眠效果不佳，可以辅以针灸等疗法。红枣又称“酸枣仁”，具有治疗失眠、健忘、头晕、头痛等功效，主要用于心肝血虚、神经衰弱所致的失眠。枣仁、决明子、钩藤、远志等药物可用于治疗肝阳亢进所致的失眠症状。
健康指导：您好！酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用。 酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，酸枣仁，主烦心不得眠。一般可以熬粥或者是直接泡水喝。
