你好，一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄,体质,性格等因素来决定.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次。
问题分析：你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服用
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意见建议：注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般每天8 小时，时间也要因人而异
指导意见：你好！性生活过于频繁，可以引起肾精亏虚，引起肾虚，建议：节制性生活，多运动，锻炼身体
口服避孕药是对身体有伤害的，避孕药一般为孕激素或者是雌性激素的合成，都是通过抑制排卵和干扰子宫内膜而起到避孕作用，长期服用，会导致内分泌紊乱，月经周期失调。
频繁勃起对前列腺有伤害，如果经常阴茎勃起，对前列腺还是有一定的影响的，因为阴茎勃起之后就有可能会导致前列腺处于充血状态，那么就有可能长期充血，导致出现慢性前列腺炎的可能性。
指导意见：你好，过频性生活对男女双方都是有害的。男子经常重复性行为,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精.女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合症,产生腰酸下身沉重等不适感觉
