16岁身高1.62还能长高吗?

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我今年16岁,身高只有1.62米,最近总是熬夜,白天躺在床上,缺乏运动,饮食也不太规律,主要吃的是姥姥给我的老年钙。父母对我身高问题从不关心,我想知道还有没有长高的机会。
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付庆梁 医师 河北广宗塘疃乡杨庄卫生室内科 一级丙等
擅长:心脑血管,消化系统,高血压等内科病
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您好!您目前16岁,正处于青春发育的关键时期,骨骼仍有增长的可能。
建议您尽快到医院进行骨龄检测,评估生长潜力。保持良好的作息习惯非常重要,避免熬夜,保证充足睡眠。
多参与体育活动,尤其是篮球、跳绳等有助于拉伸脊椎的运动。
饮食方面,增加蛋白质和维生素D的摄入,如牛奶、鱼类等。
此外,保持心情愉悦也很重要,压力可能会影响生长激素分泌。定期复查身高体重,监测发育情况。
相关问答

需要做一个激素测定查看是否缺乏生长激素,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

指导意见:你好,身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是可以继续长高,建议去做个骨骺试验看看, 没闭合的话你再通过运动 和饮食上的调理是可以再长高的。

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

健康指导:您好是否还能长高是取决于你的骨骺线是否闭合,您可以去检测一下,如果骨骺线没有闭合的话,那么还有长高的可能,平时注意多运动,多吃一些鱼炖豆腐,虾皮紫菜汤,香芹豆腐干等食品的话可以起到补钙的作用,如果骨骺线闭合那基本就是没有长高的可能了

杨洋其他私人营养师(暂不发布)
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健

病情分析: 要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

指导意见:你好:15岁的女孩是可以在继续长高的,平日在饮食,睡眠和运动方面需要注意,但还是建议去检查一下骨骺线闭合的程度看还能继续长高多少。

王宪伟医师儿科鹿泉市铜冶镇中心卫生院永壁分院
擅长:小儿维生素D缺乏,佝偻病,小儿湿疹

指导意见:你16岁,身高是多少, 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,如多打篮球,摸高运动吧。

张建国医师中医科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:崩漏,痛经,妊娠小便淋痛