指导意见：你这个情况中医来讲，主要是脾胃虚弱痰是续集。建议将脾气收敛故事，可以考虑选是参苓白术散。也可以考虑选择补脾益肠丸。或者是。归脾丸。
脾虚是由于运化失调，导致消化、吸收、分配障碍，转化资源不足，内生痰湿，以及不能控制血流、青阳不升等。脾虚湿滞的症状有四肢严重窘迫、大便流涕、尿黄、腹痛、暗沉、皮肤瘙痒、出汗、舌红、苔腻、脉浸或滑脱。可以多吃健脾、开胃、消食的食物。不要吃辛辣刺激的食物。
问题分析：你好，脾气虚、脾阳虚和脾虚湿滞的鉴别主要是根据你的主要症状表现，脾气虚是以气虚为主的，所以乏力气短的症状应该较为明显，而脾阳虚是以阳气虚为主的，所以腹痛怕冷，四肢凉应该是辩证要点。脾虚湿滞主要表现是湿盛，所以湿重是要点。
意见建议：具体的辩证建议找专业的中医大夫进行，辩证清楚后需开方进行调理。希望对你有所帮助！
脾虚湿滞可能是不良的生活习惯引起的。
对于症状轻微的患者，在饮食上要多吃有健脾效果的食物，对病情恢复有帮助，比如山药等食物。另外也可以遵医嘱应用有健脾祛湿效果的药物治疗。如果经常吃冷饮等情况，如果长时间吃生冷性的食物，可能会对胃黏膜产生不同程度的损伤，从而会引起脾虚湿滞。
在服用药物期间需要调整饮食习惯，不要吃生冷和太烫的食物，同时还要养成细嚼慢咽的习惯，饮食上可以经常吃红豆薏米粥，也能够辅助的治疗疾病。
