问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个有可能是由于泌尿系统疾病，肠道疾病都会影响。
指导建议：平时注意不要吃油腻不容易消化的食物，不要喝酒，这种情况建议最好还是必要的时候去医院做B超检查一下，确定病因再治疗。
指导意见：你好，如果是觉得撕裂样疼痛，并且感觉像是皮肤和肌肉的问题的话考虑可能还是有肌肉拉伤，这两天一定不要做那种高强度的锻炼了，最好能休息，如果疼痛厉害建议去普外科了看，检查下有没有肌肉拉伤，满意的话可以对我的回复评价。
腹部腹胀的原因最常见的是胃肠道所造成的胀气。
引起腹部腹胀的原因有很多，最常见的是胃肠道所造成的胀气。有可能是饮食所造成的，比如说进食过多过快，进食时频繁说话或大笑，暴饮暴食，饮用大量碳酸汽水和进食容易产气的食物。也有可能和胃肠功能紊乱以及消化不良有关，主要是由于肠道菌群功能紊乱、肠管蠕动减弱，肠道气体吸收障碍或排泄障碍。还有可能是胃肠道器质性病变所造成的，比如说慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、幽门梗阻、麻痹性肠梗阻、胃扩张等。此外病毒性肝炎、肝硬化、原发性肝癌还容易造成肝腹水，腹水量较多时也容易引起比较明显的腹胀。腹腔内巨大肿瘤或囊肿，如脂肪肉瘤、间质瘤、卵巢巨大囊肿时，也可以造成腹部膨隆和明显胀感。
建议:饮食要有规律，以清淡，易消化、营养均衡为主，少吃辛辣油腻食物，多喝白开水，多吃蔬菜与水果，养成每天晨便的习惯，没有便意也宜做排便动作而形成排便习惯。
一般情况下，小可能是腹部胀气消化不良、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、饮食不当等原因导致的。具体情况分析如下：
如果是因为肠胃的问题，会导致小腹胀气。大便次数增加，大便不成形，说明是因为消化不良。如果经常出现腹部胀气，肚子咕咕作响，数日一次，这是由于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等原因造成的，也有可能是因为长期食用容易产生气的食物，或是喜欢吃凉的东西，比如肠道的慢性炎症，引起了腹部胀气。
腹部隐痛可能是以下原因引起的，需要及时进行治疗，分析如下：
导致出现腹部隐隐作痛的原因有很多，若出现左上腹的疼痛，则主要考虑胃部的疾病，常见的主要有急慢性胃炎，胃溃疡等情况。若出现右上腹的隐隐作痛，则主要考虑肝胆系统的疾病，比如说胆囊炎、胆囊结石、肝炎、肝硬化等。如果出现中上腹的疼痛，也可以考虑胃部疾病，也有可能是急慢性胰腺炎所导致的。
