心悸是感觉心跳过快或者过慢，气短就是气不够用。
呼吸困难可出现呼气性呼吸困难和吸气性呼吸困难；心悸是感觉心跳过快或者过慢，引起心慌、不舒服的感觉，甚至伴随有胸闷，临床上可见于很多原因导致。最常见的是呼吸系统的疾病，出现有慢性支气管炎急性发作、支气管哮喘以及支气管肺炎、肺脓肿等。另外也见于一些心血管系统的疾病，比如由于心肌缺血，可见于病毒性心肌炎；也可见于各种原因引起的左心功能衰竭，导致肺水肿而出现气短、心悸的症状。
建议：多锻炼身体，有助于缓解症状，睡眠不足可以服用助眠药物，改善睡眠。
失眠、多梦、心悸、气促、寒性的解决方案如下：
1、可口服长期失眠、多梦心悸、气促、寒战等安定类药物，但药物均有依赖性，不宜长期服用。症状缓解或消失时，请停止口服。症状不改善时，请及时到专门治疗失眠的医院进行诊断，以免延误最佳诊疗时间，加重病情。
2、症状较轻，无需口服药物，改变日常生活。不要熬夜，保证卧室干净安静。可以睡前洗澡洗脚，促进血液循环，平时可以做运动提高免疫力。
指导意见：心慌可以见于很多疾病,如心率失常,贫血或者甲状腺功能亢进 的患者,有些肺部疾病也可发生，建议你调整好心态和情绪,如果长期不能好转建 议你立即去医院检查,明确诊断后才能更好的治疗
许多病因可诱发心慌心悸。
运动过度，吸烟和情绪的波动，均可引起心悸心慌发生，而许多病还可诱发心慌心悸，如甲状腺功能亢进、心脏病和贫血，当心慌心悸出现后，一般20分钟左右即可消失。一般人在发病前都不会意识到自己患有心脏方面的问题，只是觉得胸闷气短。但心脏病患者在心慌心悸之后，持续时间将相对延长，且症状可较严重，也容易引起心脏病。因此，患者必须要重视心悸问题。心慌心悸，是人本身感觉不适的一种表现，绝大部分为心跳加速，心率不齐，还有心跳减慢等状况导致，心悸心慌可以发生于任何年龄阶段的人，但多见于中老年人群。
一般来说，心悸气短头晕有以下表现：
心悸是心跳不舒服或心慌的感觉，呼吸系统的一种病症就是气喘，患者呼吸短促、浅速，有缺乏氧气的错觉；头晕是一种神经系统的症状，如果心悸气短头晕可能是心血管系统病变、呼吸系统病变和神经系统病变等，需要积极治疗。
患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
指导意见：根据你所说情况，戒除手淫锻炼身体，充足睡眠，营养均衡
