指导意见：你好，主要是缺乏B族维生素,21金和善存主要是多种维生素和矿物质,建议用含量比较高的天然B族维生素
手的皮肤粗糙可以经常涂抹护手霜变细腻，也可以做果酸换肤改善。果酸换肤是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，可以脱掉老化的角质层，促进新的皮肤细胞组织长出来，还可以改善肤质，让皮肤变得白皙细腻。平时洗衣服和洗碗的时候可以佩戴手套，避免化学洗剂刺激到手部皮肤。
皮肤粗糙通常可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够取得比较好的效果。皮肤粗糙多数是由于平时不注意护理或者是遗传等因素所引起的，可能会使皮肤的状态变得比较差。可以采取光泽嫩肤的方法进行治疗，能够使皮肤变得比较细腻光滑，而且光子嫩肤，对于治疗毛孔粗大或者是皱纹等皮肤问题，也能够取得比较好的效果。平时要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些补水的面膜，能够改善皮肤粗糙的现象。
皮肤粗糙让皮肤变得细腻的方法是进行光子嫩肤，并且还可以选择果酸换肤的方法进行改善。光子嫩肤通常能够促进毛孔收缩，一般对于皮肤毛孔粗大能够起到改善的作用，而且还可以使皮肤看起来更加的细腻。果酸换肤能够促使老化角质层的脱落，而且还可以加快皮肤细胞的更新速度，从而可以改善皮肤粗糙的情况。平时还要注意皮肤的补水以及保湿，并且要适当吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
手皮肤粗糙可以通过涂抹润肤品的方式改善，也可以通过打水光针的方式改善。手皮肤比较粗糙，很可能是由于不注重保养造成的，也可能是缺乏维生素的原因。如果出操的情况比较严重，通过涂抹润肤品的方式能够起到改善的效果，想要完全的改善，通常可以打水光针，通过水光针能够改善皮肤粗糙的现象，并且可以使皮肤更加的光滑细腻，还能够起到深层补水的效果。在平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，也避免过度劳累。
皮肤粗糙可以通过注射水光针或者是光子嫩肤等方法来进行治疗。水光针通常可以直接注射在皮肤的表面，能够起到补水锁水的作用，可以改善皮肤干燥或者是皮肤粗糙的现象，可以使皮肤变得比较水嫩光滑。光子嫩肤的治疗效果也是相对比较好的，对于改善皮肤粗糙等问题都能够起到比较好的作用，而且见效也会相对比较快，维持的时间也比较长。平时要注意加强防晒，不要受到紫外线的照射，而且还要避免使用一些劣质的化妆品。
