气血不足症状与危害比较多。
气血不足会引起患者身体出现浑身没有力气、脸色苍白、皮肤比较干燥、精神不振、食欲下降等。如长时间不治疗会导致身体早衰，还会加大身体患妇科疾病的几率，严重情况下会影响月经、怀孕以及分娩。一旦发现气血不足要及时进行治疗，减少对身体的伤害。
可以到当地正规的中医院进行检查，结合身体的情况采取适量或者是药物的方式进行调理。日常要结合身体的情况，适当做一些体育锻炼，有助于病情恢复。
肾虚、气血不足一般分为肾阳虚和肾阴虚，两者的症状主要在于四肢症状、精神状态方面。具体内容如下：
1.四肢症状：肾阳虚患者一般会表现为四肢发冷、手脚冰凉、喜欢温暖等症状；肾阴虚患者一般会表现为四肢发热、虚弱乏力、潮热盗汗等症状。
2.精神状态：肾阳虚患者一般会出现精神不振，对外界事物兴趣缺乏的精神状态；二肾阴虚患者一般会出现过度亢奋，容易受到外界刺激，情绪不稳定，容易失眠的精神状态。
气血不足和肾虚的区别主要是病发原因不一样，气血不足是气血虚引起的，和不良的饮食有密切关系，当身体内失血过多的时候会引起气血不足，会出现面部发黄，还会出现口唇色淡，头晕目眩的症状，肾虚是肾变引起的一种疾病，当自身免疫功能下降的时候会引起肾虚。
肾虚导致的气血不足，对症治疗方法是补气养血，可以通过中成药物来治疗。除了药物治疗，还主张药食同源食疗，食疗上可以用百合、山药、大枣、枸杞、莲子熬成粥，达到补养气血的目的。
一般情况下，气血不足、肾虚的患者可以在医生的指导下吃相应的药物进行治疗。
气血不足、肾虚的患者临床上会表现为神疲乏力、食欲不振、面色苍白等症状。如果是肾阴虚，患者可以在医生的指导下口服阿胶补血可冲剂、六味地黄丸进行治疗。如果属于肾阳虚，患者可以在医生的指导下口服补血药的同时配合金匮肾气丸进行治疗。
患者治疗需要做好饮食控制，避免进食高盐、高油脂类食物，以清淡为主，适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，保证夜间睡眠充足。
根据您的情况，建议从多个方面进行调理。
首先，在中药的选择上，可以考虑使用当归、川芎来促进血液循环，党参和黄芪来增强体质和提升免疫力。
同时，日常饮食中应注重摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。推荐适量食用红枣、莲子、核桃等坚果类食物，以及猪肝、海参、乌鸡等高营养食材。
此外，胡萝卜和黑木耳也是很好的补血选择，建议每周至少安排两到三次的摄入。
在生活方式上，建议适当进行散步或温和的运动，以促进血液循环和气血运行。
需要注意的是，避免过度劳累，保持心情舒畅也很重要。
最后，建议定期监测血压、血脂等指标，确保血栓情况稳定。如有不适，请及时就医检查。
