指导意见：你好，正常人每天要锻炼30分钟到一个小时，喝1500毫升左右的水，最少要走6000步。但是不能一概而论，要根据个人的实际情况而定。这是最基础的，如果想减肥或者锻炼身体，还要多增加一些运动量，希望我的回答对你有帮助，请为我做出评价，谢谢。
宝宝每天应该喝多少水，没有具体标准。可以注意观察宝宝的尿液。如果发黄就是体内缺水了，这时候一定要及时补充水分，如果尿液正常，就表示体内不缺水。饭前不宜大量饮水，因为这样会冲淡宝宝的胃液，不利食物消化，并且在一定程度上也会使得胃容积进一步地扩张，增加肠胃的饱腹感，影响到人们的食欲。
指导意见：按需喝水就可以，没有特别规定，保持尿液清晰，不能混浊。孕期要加强营养，合理调配饮食，做到不偏食，不挑食，营养均衡。尤其要注重矿物质
问题分析：最好是两餐奶之间喝水，没有规定喝多少，天气炎热，要多喝水，有空就给宝宝喝点吧。
意见建议：你这种情况建议你去正规的医院进性咨询，听从医生的意见，
指导意见：你好，孩子每天的饮水量主要和孩子实际情况结合，一般保证孩子尿液不是很黄就可以，孩子出汗多，天气热就多加水量即可。
问题分析：你好，羊水少不是光喝水就能补出来的，引起羊水过少有好些原因的。
意见建议：建议你最好去正规医院妇科看看，找到具体的病因，好好治疗，羊水过少的话会引起婴儿窒息的，赶紧去查查。祝你早日康复。
