一般来说，宝宝上火吃以下东西降火。
上火是民间说法，一般是指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，可分为实火和虚火。宝宝上火有舌苔黄、有异味，小便黄少等症状，吃板蓝根、清开灵、蒲地蓝、蓝芩口服液等清热解毒的中成药可以降火。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
可以给宝宝喝点小儿七星茶，也可以给宝宝服用点清清宝。多给宝宝喝点温开水，多给宝宝吃一些苹果、雪梨、柚子、香蕉、木瓜等富含维生素C的水果，多给宝宝喝一些苹果汁、蔬菜汁等，并要预防生冷、油腻和辛辣食物的摄入。
一般来说，一岁宝宝上火应当采取以下措施。具体分析如下：
一岁宝宝上火，可能是天气比较干燥，穿的衣物较多，不爱喝水，饮食不当等原因导致的。首先要注意让宝宝多饮水，每天要让孩子定时进行大便。母乳喂养的宝宝可以遵医嘱使用黄栀花口服液、口炎清颗粒清火宝等药物进行治疗。
需要注意的是，家长应当保持室内环境空气流通、新鲜，定期进行大扫除。
2岁宝宝降火可以吃以下的食物：
可以熬点绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆是性寒、味甘的豆类，能清热、解毒、清热解烦，对尿黄、尿少、脾气暴躁、心烦意乱的宝宝是最适合的。可以多吃水果，如柚子、梨，有清热、清热润肺的作用，可以治疗咳嗽、吐痰、肺热、咽干可以吃性寒、味酸甜的杨桃，能清热生津，内火、口腔溃疡食用也很好，除了吃有降火作用的食物，要多给宝宝补充水分，少吃油腻的食物。
宝宝上火的症状主要有大便赶在和小便短黄等。
宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。会出现大便过程延长或排便困难。宝宝尿色较平常偏黄，长时间小便短黄，代表宝宝体内水分常缺乏。有的婴儿会不时用手靠近口腔，抚摸嘴唇四周，口腔代表口腔生疮。
喝奶粉上火，要注意给宝宝少食多餐，多喝一些水的，如果有便秘或者是腹泻情况，来改善一下的效果不明显，给宝宝更换一个奶粉品牌的，但也要注意少量添加，让肠胃有一个适应过程的。
