问题分析：中医认为发为血之余，而女性更是以血为本。女孩子16岁出现少白头的情况多半是饮食偏嗜，劳神过度，生活不规律等诱发血虚造成的。
意见建议：建议辩证应用养血润发中药整体调理，单纯的应用黑豆效果不会很明显。建议平时注意营养的全面均衡补充，避免过度劳神。饮食睡眠要有规律性。
多吃黑五类，黑五类就是黑芝麻、黑米、黑木耳等，如果能买到首乌，用首乌熬好了凉凉了洗头，隔一天洗一次，以后你就发现黑头发慢慢多起来了
指导意见：你好，少白头治疗效果不是很好，建议规律作息，不要熬夜，平时多吃些核桃黑芝麻大豆等干果类，经常按摩头皮促进血液循环，可以试用中医辩证施治
指导意见：你好,少白头多是血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因,中医的方法多是补肝血,补肾气,这种情 况一般恢复较慢,建议找中医辨证治疗调理. 在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,慢慢就会改善的,
问题分析：你好，一般认为白发与遗传及压力、情绪等有关，建议生活要规律，避免熬夜劳累，缓解压力，舒畅情志，清淡饮食，忌酒及辛辣刺激食物。
意见建议：治疗上建议可以口服中药辩证从整体上调理治疗，不过可能服药时间要长，平时生活饮食上尽量多吃黑芝麻、黑豆、核桃、大枣等温补食物，有利于改善症状。祝早日康复！
白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
