建议不要热敷，最好是冷敷。因为用热敷经常会越烧越高，有时会引起抽搐。建议你热的时候用冷毛巾敷在头上，然后用温水毛巾擦全身，这样可以带走更多的热量。如果手脚冰凉，建议用热毛巾加热手脚，因为暖手暖脚有助于改善微循环和退烧。然后，当你发烧时，建议少穿衣服，只要你能在基本衣服上多加一点，那是最好的，因为穿太多的衣服不利于散热，也不利于疾病的恢复。无论是冷敷还是热敷，外用物理降温时，都要随时观察病情的变化。如果发烧的体温迅速上升，我们应该对症治疗，如添加口服抗感染药物或使用其他感冒药。毕竟，物理降温有其局限性，它主要用于轻度到中度的发烧。如果体温有逐渐升高的趋势，就必须及时使用感冒药，以免病情进一步恶化。
物理退烧一般是采用冷敷。如果出现低热，没有手脚冰凉，可以用冷敷来退烧，往往退烧的速度比较快，也可以让患者感到比较舒服，可以在患者的额头或者颈部敷冷毛巾，或者在手心，脚心敷冷毛巾。如果发烧温度比较高，而且伴有手脚冰凉的情况，就不能冷敷，冷敷会加重毛细血管的收缩，不利于散热，加重发烧的情况，这个时候要进行热敷，用温热毛巾对全身的皮肤进行擦浴，退烧的效果比较好。出现发烧后，一般是用温水擦拭额头，腋窝等部位或者贴退热贴，这种情况属于物理降温，一般适合温度在38度5以下的情况，如果超过38度5，必须要配合口服退热药退烧，如果反复发烧温度不降，需要去医院就诊，进行血常规等相关检查的。
宝宝在发烧时还是选择温水热敷比较好，由于宝宝还比较小，皮肤比较柔嫩，在发烧时本来体温就高于正常体温，若还采用冷敷，会是皮肤感受刺激的差别比较大，可能会引起宝宝的不适。
宝宝发烧时，建议优先使用冷敷而非热敷。大多数情况下，宝宝发烧是由病毒感染引起的，如上呼吸道感染。
体温在38.5度以下时，可以通过多喝水、休息，并用湿毛巾冷敷头部或进行温水擦浴来降温。
如果体温超过38.5度且未见好转，可考虑口服退烧药，如布洛芬颗粒或滴剂。同时注意保暖，避免着凉。
饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激食物。可服用小儿感冒颗粒、蒲地蓝口服液等药物辅助治疗。
此外，患病期间需注意休息，减少外出，尤其是人群密集场所，以防病情反复。
家长需密切观察宝宝病情变化，必要时及时就医。
指导意见：你好,发热多是由细菌或病毒感染引起的,治疗以抗生素为主,单纯的使用退烧药,是治标不治本,建议到医院检查血常规,确定病因再治疗 ,平时多喝水,体温 过高可以口服美林或萘普生等退热药治疗,
宝宝发烧37.5摄氏度是属于低烧的，如果精神状态良好，暂时不需要服用退烧药，通过物理降温有效的缓解。另一方面需要检查明确发烧的原因后积极治疗，比如细菌或者病毒感染。
