我的O型腿问题

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最近发现自己的双腿有些内弯,膝盖看起来像字母‘O’,尤其是在站立或行走时更为明显。这让我感觉不太自信,尤其是在穿短裤或裙子的时候。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈焕伟 主任医师 佛山市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:肝癌规则性根治性切除、高位胆管癌根治性切除、胰头癌...
你好,首先要评估你的症状程度。如果不是特别明显,不需要做手术矫正,可以先尝试非手术矫正方法。
推荐八步矫正法:向后迈步走,注意脚跟先着地,路线要直,每次走八步。
锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,20次一组,每天做2~4组。
此外,注意日常生活中补充钙质。如果O型腿非常明显,可以考虑手术矫正。
建议穿着舒适的鞋子,避免长时间站立或行走,同时保持良好的坐姿和站姿。
如果有其他疑问,或者症状没有改善,请及时就医检查。
相关问答

O型腿是否是隔代遗传,需要根据具体情况来定。
如果准妈妈的O型腿是由于后天性疾病所致,如外伤、维生素缺乏或小儿麻痹症等,在准妈妈的细胞核内就不存在遗传畸形的致病基因存在,就不存在隔代遗传。如果准妈妈的O型腿本身就是属于遗传疾病,如先天性代谢异常性疾病或遗传性骨发育异常,常见的有软骨发育不全、干骺端软骨发育不良、干骺续连症、多发性内生软骨瘤等,这种就属于隔代遗传。
建议及时到正规医院骨科就诊,早期发现早期治疗。平常多多关注孩子走路的姿势,纠正孩子的不良习惯。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

O型腿危害会出现关节的酸痛或者刺痛。
o型腿在医学上称为膝内翻,也就是俗称的罗圈腿。o型腿的危害主要表现在以下两个方面:首先,就是影响美观,会给人的心理造成一定的自卑感。其次,膝内翻会使下肢的力线发生改变,膝关节内侧间隙承受大于正常负荷的压力,这样一来,时间久了就会引起膝关节内侧间隙蜕变,最终可能发展膝关节的骨性关节炎,引起疼痛,活动受限,严重者会影响日常生活。
建议平时需要营养饮食,补充维生素d和钙剂,进行适当的体育锻炼,多晒太阳。

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妈妈o型腿有遗传倾向。
有部分O型腿的患者其o型腿与遗传有一定的关系,前提是父母本身有骨骼遗传性疾病,此时就会遗传给下一代。不过绝大多数的O型腿与遗传是没有相关性的,是由于后天的行走、运动、站立、坐姿中的不良习惯以及缺钙造成。
建议:对于单纯缺钙引起佝偻病的患者,只要保证下一代正常的钙摄入,发生O型腿的几率较小。

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XO型腿是指X型腿与O型腿,分别又称膝外翻、膝内翻,矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形,一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症,手术也较微创。严重的膝内翻畸形,一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症。

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O型腿是可以治疗的,但是这个治疗不需要过度的担心,有很多相对轻症的患者,通过一些简单的治疗和平时的护理可以调整。
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础,但更直接的原因,还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等,会给膝关节向外的力量,而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带,长期如此,就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下,内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转,形成膝内翻。
建议:O型腿如果是生理性的,不需要处理,更不用夹板或支具固定。如果是病理性的,要治疗原发病,轻度的可以考虑矫形支具。如果比较严重,膝关节畸形大于10厘米,就要考虑手术治疗。

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一般而言,x型腿、o型腿与出生后的不良生活习惯等因素有一定的关系。对于儿童、青少年、成年人来说,要积极纠正一些生活中的一些坏毛病,比如多做踢毽子、双腿夹物等,或者穿矫形器、足弓垫等。如果腿部的形状会对人体的外观和日常的生活造成很大的损害,需要去正规的医院的骨科或者整形机构进行检查,并在医生的指导下进行治疗。

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