肩周炎多久才能恢复，需要根据实际情况而定：
肩周炎的主要症状是：肩关节的主动、被动运动都受到限制，如前屈上举、外展、内外旋等，都会对生活、工作造成一定的影响。这种疾病的自我修复时间为2年，疼痛减轻，但不能恢复肩部的活动范围。早期治疗可以使患者的活动范围得以恢复，而全身麻醉下的手法可以松解肩关节粘连，创伤小，恢复速度快，一般一周左右就可以恢复活动范围，如果病史比较长，需要做关节镜手术，一般恢复时间在3个月到6个月左右。
肩周炎可能需要一年至两年才能恢复。
肩周炎是一种较为普遍的骨关节疾病，其主要是因为长期的疲劳或是受凉所引起的一种无菌感染，会引起肩部的疼痛，或是运动受限等。肩周炎是一种慢性的无菌感染，一般不需要进行任何的处理，一般一年至两年后就可以自行痊愈。
患有肩周炎时，患者要尽量减轻疼痛，尽量让身体得到更好的恢复，需要到正规的医疗机构做进一步的体检，通过对患者的身体进行烤电、推拿、针灸、痛点的封闭等。平时还要做好肩部的保暖工作，防止受寒气的影响，从而导致疼痛加剧。
一般情况下，肩周炎恢复时间一般是两到三个月，肩周炎多采取的是保守治疗，中医配合药物改善。具体情况分析如下：
中医科主要有针刺、物理、按摩、推拿等多种疗法。肩周炎最重要的就是要有一个好的居住环境，不要受寒着了，可以多做一些运动，比如在日常活动中可以做一些活动，比如拉伸手臂，转动手臂，这样才会有一些痛苦。
肩周炎肌肉萎缩能恢复。
肩周炎导致的肌肉萎缩可以得到很好的治疗。患者可以通过积极的或者被动的运动来进行，但是恢复的周期会很久，一般要6个月左右。肩周病所造成的肌肉收缩，一般是因为肩膀上有强烈的疼痛，或者是因为运动受限而造成的。一般表现为三角肌、肱二头肌和肱二头肌的萎缩，也有少数病人出现冈上肌、冈下肌、钻石肌等萎缩的情况。肌肉收缩的病因是因为肩膀的运动太少或者不运动。
得了肩周炎锻炼恢复可以在日常生活中进行扩胸活动，一天四个八拍子，在每次锻炼的过程中，尽可能让肩胛向后收缩，达到扩胸收肩的效果。摇臂动作，每天四次八拍，在这个动作中，要让自己的呼吸平稳，让自己的情绪稳定下来，手臂尽可能的伸到后面，肩膀上的酸痛可以减轻，适当的锻炼。在完成上述两个动作之后，可以用热的毛巾在肩膀和脖子上进行温暖的按摩。
肩周炎是比较常见的骨科疾病，是局部无菌性炎症有关的，容易导致局部的活动受限，或是疼痛等症状的，建议患者还是及时到骨科就诊，医生会根据患者的具体情况来及时规范的治疗，可以吃点非甾体消炎药物，必要时可以封闭治疗，不要受凉和劳累。
