运动后出汗多体力差

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最近发现自己运动时特别容易出汗,而且体力明显不如以前。感觉疲劳,想了解这是什么原因以及如何改善。
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张峰 主治医师 广饶县第二人民医院内科 二级甲等
擅长:心肌梗死,心绞痛,缺血性心肌病,慢性心功能不全,阿...
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根据你的症状,考虑可能是气虚或肾阳不足导致的。建议你及时就医进行详细检查。
在饮食方面,建议多吃补气血的食物,如红枣、枸杞、山药等,同时避免生冷食物。
适当运动增强体质,但要注意运动量,循序渐进。
保持心情舒畅,减少焦虑和压力,这对改善症状也有帮助。
相关问答

指导意见:您的情况有可能是头皮分泌油脂过多导致的脂溢性皮炎的症状,主要是皮脂腺分泌油脂过多引起的 建议您用硫磺软膏或者复方酮康唑发用洗剂洗头,这段时间应该少食辛辣油腻食物,禁烟酒刺激,多吃水果蔬菜,您现在这种情况用药后在生活注意调理应该很快就会恢复正常的

王寿彬医师内科广宗县医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析:你好,这个有抵抗力减弱的症状,肌注转移因子联合治疗比较好。你可以用一些提高免疫的药物比如胸腺肽,之类的药物可能比较好的提高细胞免疫.
意见建议:合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。

王寿彬医师内科广宗县医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:你好,首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的,排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄 芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊。

孟宪俊主治医师内科徐州97医院
擅长:神经内科常见病的诊治。

问题分析:你好,这种情况是和发烧友关系的,汗多的原因还可能是肾虚造成的。
意见建议:建议你积极的补充银耳,黑木耳,黑米,核桃,紫菜等食物,同时要注意多运动,增强体质。

孙光能护师内科观致汽车有限公司医务室
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合

运动后出汗多好。
运动后主动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通,还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。因此运动后出汗多好。
建议:在运动的时候,一定要注意控制好时间,避免出现过度劳累,运动后要及时补充水分。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

指导意见:如果你运动量较大。没有伤到脚,一般脚部除了有点酸,一般不会有什么问题。

周杰主治医师内科沈阳市中医院
擅长:内科、糖尿病、