通常情况下，拉肚子应该吃清淡好消化的食物、药物等。
腹泻的时候要注意自己的饮食。日常生活中不能吃不干净的、变质的、没煮过的肉类、油腻、刺激性的食物，也不能吃太多的冷食，比如粥、鸡蛋、新鲜的水果、蔬菜等，多喝一些盐糖水。腹泻比较严重时可以服用收敛的药物进行治疗，比如蒙脱石散等收。另外，细菌感染的拉肚子，还可以吃抗生素进行治疗。
通常情况下，拉肚子应该吃这些饭：
1、拉肚子很容易引起患者的脱水和电解质的失衡，以喝点加盐的白粥，能够补充拉肚子导致的脱水，微量离子失衡等情况。
2、应该多食用容易消化的面食，这些食物有助于胃肠粘膜的恢复，同时还能刺激胃肠的蠕动，有助于胃肠粘膜的吸收。
饮食上的调理如果效果不佳，应该及时应用收敛剂和胃肠粘膜保护剂进行对症治疗。
首先应当明确引起拉肚子的原发病。如果是感染性腹泻导致拉肚子，一定积极控制感染，如果是功能性腹泻，积极有效的调整胃肠道功能。在饮食方面，可以吃点水果补充所丢失的营养，但水果含糖量一定不能过高，含糖量.过高的水果由于本身渗透压高容易加重渗透性腹泻。所以可以吃苹果、樱桃、猕猴桃等含营养比较丰富的水果，但含糖量不是很高，有助于补充人体所丢失的营养，也不会加重拉肚子的症状。
拉肚子建议不要吃水果。
腹泻期间尽量避免食用水果和生凉的食物，因为患者吃水果不仅没有减轻腹泻的效果，还会加重不良反应。所以拉肚子建议不要吃水果，对肠胃功能起到保护的作用，患者应该及时到医院进行诊治。
患者平时应该不吃或少吃油炸刺激性食物，多吃应季的蔬菜水果，注意天气变化，及时添减衣物，有利于身体健康。
拉肚子指腹泻。一般情况下，对于腹泻的患者建议不要吃太凉的水果，如果腹泻比较严重的，先不要吃水果。具体分析如下：
通常来讲，腹泻的病因基本上为饮食不当，或者是吃了不干净的东西导致的，常伴随腹痛。由于腹泻常常造成微量元素丢失，可以吃一些含钾成分比较高的一些水果，比如香蕉、橘子、橙子、猕猴桃等。此外，腹泻期间尽量多饮水，防止脱水，可以饮盐水。
一般情况下，腹泻可能是因为肠胃不好引起的，主要是由于感冒、肠道蠕动紊乱等因素引起的。症状是大便次数增多，伴有腥臭。出现疲倦、免疫功能下降等是因为消化不良导致的。如果出现消化不良的症状，可以口服蒙脱石散或者是酪酸梭菌活菌散。在腹泻的时候要多吃一些易消化的食物，在日常生活中，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，如生菜、苹果、猕猴桃等，有利于身体健康。
