骨折恢复期可以通过以下方式热敷，具体分析如下：
在骨折恢复期间，可以进行热敷，热敷可以促进局部的血液循环，加快骨折的恢复。比如脚踝骨折，可以每天用热水敷在受伤部位，温度不能太高，以免烫伤，温度一般在50℃左右，一天1-2次，每次20分钟。还可以使用一个热水袋，用毛巾包裹住伤口，每天1-2次，每次20分钟，还可以使用烤灯照射、理疗仪烤电等方法。
一般需要根据患者的病情程度，结合身体素质带综合判断。
如患者单纯的尺桡骨骨折，骨折移位不是很明显，一般在一个月左右就能够恢复正常。
如果患者是出现了下肢的骨折，如出现股骨骨折，这种情况他恢复的时间要久一点，一般患者要两个月到三个月才能恢复。如果患者是出现了骨盆骨折，他恢复的时间更长。
患者如果是粉碎性骨折，特别是出现了骶髂关节分离，恢复时间不能准确常判断，需要结合小孩的身体素质，是否积极配合康复训练等情况综合考虑。
在恢复的期间，疼痛会逐渐的减轻。
骨折在恢复的期间，疼痛是逐渐减轻的，因为在刚开始骨折的时候会疼痛的厉害，并且在骨折比较严重的时候，是需要手术的方式才能够达到真正缓解目的的，不过在手术之后的护理措施也是非常重要的，没有做好护理的措施，就会影响到恢复的效果。
骨折在恢复的期间需要注意饮食上多样化，可以吃一些营养价值有利于骨质恢复的食物，比如可以适当的喝一些大骨汤。
骨折的愈合周期通常在3个多月，但恢复的时间取决于损伤的部位、术后的护理、养状况等。
在发生了骨折以后，要及时的进行治疗和及时的治疗。首先要注意多摄入高质量的蛋白质和丰富的蔬菜和水果，在恢复期可以进行适当的运动，这样可以降低某些疾病的发病率，从而帮助患者的功能得到改善。要定期到正规的医疗机构进行检查，根据患者的骨折愈合状况，及时进行康复治疗。
在骨折的恢复期，不能食用辛辣的东西。
尤其是在骨折的断端红肿淤血消失之后，再食用一些辛辣刺激性的食品，很可能会引起骨折的断端再次疼痛、痒，而且还会引起受损的组织水肿，从而影响到骨头的愈合，尤其是在骨折的晚期，由于周围的软组织出现了粘合挛缩，自身的血液循环就比较困难。在骨折恢复期不要食用辛辣、刺激性的食品，以免刺激到粘连挛缩的组织，导致局部的血管痉挛，导致骨折的局部血液循环受到一定程度的影响，导致骨折的完全愈合。
指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、 铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、 绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
