贫血的原因，首先就是摄入不足，导致造血原料的减低。女性一般由于减肥，不愿吃肉类的食物，就可能产生缺铁性贫血，就是要多吃瘦肉、蔬菜，这里面含有的铁元素比较高，再就是偏食的少吃蔬菜，可能引起叶酸和维生素B12的降低，所以饮食要均衡丰富化。再就是丢失过多，有的女性月经量偏多，也会产生贫血的情况。首先就是要妇科调整，月经不调的情况是月经量减少，也会减轻贫血的症状，再就是可以补充铁剂进行治疗。
女生贫血，首先要分析贫血的原因。如果平时月经过多，不爱吃肉，爱喝茶等，有可能是缺铁性贫血，需要检查血常规和铁蛋白。如果确诊为缺铁性贫血，首先要给予饮食注意，平时注意多进食含铁高的食物。
指导意见：您好：贫血一般都是缺铁性贫血，是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。 可以吃点驴胶补血颗粒，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含 铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
指导意见：你好，年轻女性一般多是缺铁性贫血，最好查个血常规。可以用铁锅做饭，喝补血糖浆，服用硫酸亚铁胶囊，多吃血制品，如猪血羊血鸭血。多吃菠菜等蔬菜。
指导意见：你好，你现在说的这个情况，目前的话， 主要就是考虑你现在是贫血，这个是需要去医院抽血化验才能确诊的，你如果是确诊后的话，建议你吃一点健脾生血颗粒，然后生活上多吃黑木耳、大枣以及山药、黄芪、当归等。
指导意见：你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效的，当然蔬菜也 要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
