锻炼会影响身高增长吗

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最近有同学告诉我做引体向上和举哑铃可能会妨碍长高,这让我有些担心,但我也很想开始锻炼。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王进 副主任医师 运城市中心医院外科 三级甲等
擅长:治疗小儿泌尿外科疾病(特别擅长尿道下裂成形术及腹腔...
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你好,关于锻炼是否会影响身高的问题,我想告诉你,适量的力量训练如引体向上和举哑铃并不会阻碍身高增长。
骨骼的生长主要取决于遗传、营养和年龄等因素。在青春期,骨骼骺软骨尚未完全闭合时,适度的运动反而能刺激骨骼生长。
建议你在锻炼的同时补充足够的钙质和维生素D,多晒太阳,保证均衡的营养摄入,这对身高的增长是有好处的。
可以选择一些有助于拉伸的动作,比如跳绳、篮球等运动,这些都能帮助你更好地长高。如果有任何不适,请及时咨询专业医生。
相关问答

宝宝长湿疹一般不会影响身高增长。
婴幼儿患有湿疹并不会对身高的发育造成影响。但是如果急性湿疹不能及时治疗,可能会引起慢性湿疹。湿疹属于过敏性疾病。湿疹要想找到引起湿疹的原因,尽量消除,同时还要配合药物。如果是局部的皮疹,可以通过外用药物进行治疗;如果出现局部皮肤有渗出现象,可以用生理盐水进行湿敷。如果没有渗出,可以外用一些比较弱的糖皮质激素软膏。如果外用药物控制不了,可以配合服用抗组织胺类药物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。


意见建议:您好,这种情况一般是不会影响长高的,但如果不治疗,是影响身体健康的!

史书利医师五官科山东省茌平县冯屯镇医院
擅长:牙科病 高血压 冠心病

病情分析: 你好,就你描述的情况来看,缺钙的可能性相对较大。或多或少都是对身高有点影响的,
意见建议:建议平时适当加强锻炼,加强营养,平时适当晒晒太阳,适当补钙,慢慢会有改善的,建议不要太担心。

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病

指导意见:你好:辣酱吃多了一般不会影响身高的。平时要多运动多喝奶,营养均衡,不偏食,早餐吃好,保证充足的睡眠,促进自己尽量长高。

李信英护士儿科太原市第八人民医院
擅长:营养缺乏症,唐氏综合征,脊髓灰质炎佩梅病,矮小症,小儿多动症,维生素A摄入过多,夜惊,佝偻病,小儿湿疹,小儿维生素D缺乏

一岁以下的宝宝体重标准是前半年是出生体重加上月龄乘以0.6公斤,后半年是出生体重,加上月龄乘以0.5公斤。2到6岁的体重公式是年龄乘28公斤,7到10岁的体重公式是年龄乘32公斤。身高标准是出生前半年一般平均每个月增加2.5公分,后半年平均增加1.5公分,一岁时平均身高是75公分。两岁以上身高公式是年龄乘以775公分。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:你好,身高受遗传、营养、疾病等的影响,15岁都处在青春期,只要不是过于低,可以多锻炼,如球类、跳绳等运动,同时增加营养。如果身高低的多,建议去医院内分泌科检查一下,祝健康!

高小艳副主任医师儿科西安一四一医院
擅长:小儿内科疾病,如呼吸系统疾病,如喉炎,气管炎,肺炎等,消化系统疾病,如肠道感染,消化不良等,新生儿疾病等