体内湿热重 舌苔厚腻发黄 如何化湿？

体内湿热重一般可以采取益生菌进行调理，还可适当吃些薏米以及芡实和赤小豆等等。
益生菌通常可以起到调理肠道菌群的作用，而且对于体内湿热所引发的大便黏腻可以起到改善的作用，还有助于缓解肠道菌群紊乱，但也需要在专科医生的指导下用药。平时可以适当吃些有助于健脾祛湿的食物，也有助于改善体内湿热的症状。
平时要坚持进行运动锻炼，另外还要保持良好的作息习惯。

指导意见：可以请中医大夫看一看选择中药如三仁汤加减调理治疗，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜，保持心情舒畅。

指导意见：您好，这个情况考虑是可吃些清热利湿的中药的，一般可选择龙胆泻肝丸来调理的，可试试

问题分析：你好，您说的这种情况，根据您舌苔，和症状来看，考虑是和您胃火湿热引起的可能性较大的，您可以适当的吃点药物，和平时饮食注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，黄连清胃丸，配合黄连上清丸来改善的，另外平时注意多喝水，注意饮食清淡，不要经常喝酒，抽烟吃辛辣刺激性食物的

问题分析：您好，这样的情况可能是由于体内的湿气过多导致的
意见建议：建议您去医院的中医科治疗一下，去除一下体内的湿气，注意平时多吃点益气补血的食物

问题分析：你好，你说的这个情况确实比较符合中医的湿热体质的，与平时的饮食生活习惯和个人体质都有很大关系的。
意见建议：建议平时尽量不要进食辛辣油腻食物，也不要熬夜，可以熬些薏苡仁、茵陈、栀子当茶喝的，这些药物在普通药店都可以买到，价格也比较便宜，临床效果还是比较明显的。