问题分析：椎体终板骨软骨炎，简称椎体终板炎。多由于椎间盘变性引起.引起椎体终板炎的原因有多种，如年龄、陈旧性外伤、无菌性炎症、长期服用激素等，椎板炎是无菌性炎症 外力损伤 退行性病变 骨结核造成的炎症 临床表现腰疼 局部积液 可引起椎间盘炎症 黄韧带萎缩 周围组织炎等。
意见建议：治疗主要是采用针对性治疗,一般采用针灸,推拿,中药内服外敷等等保守治疗方法,建议坐位时间不能过长,注意休息，基本无需特殊治疗。锻炼记住一个原则,不能加重脊柱的压力.祝你早日康复。
可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的建议，注意生活规律，适当参加体育运动，多做腰背部的伸展运动，清淡饮食，避免辛辣刺激，然后再注意不要过度劳累，保持情绪稳定等。
指导意见：你好，腰椎间盘突出症建 议采用滴管疗法治疗，也可以采用臭氧疗法治疗。同时配合服用；腰痛宁、氨基葡萄糖胶囊、甲钴胺治疗 试试吧。
问题分析：从您的描述来看，考虑是颈椎疾病和腰椎疾病，属于慢性的疾病，根据症状来选择保守或者是手术处理。
指导建议：如果目前症状不是很严重，可以选择保守治疗，吃一些活血化瘀的中成药，再配合一些中医理疗，例如推拿，针灸，牵引，红外线照射，熏药，热敷等一些中医理疗，有助于改善。那如果严重的情况下可以通过手术处理。平时不要长时间的坐着站着，也不要弯腰，尽可能减少低头的动作，睡觉的枕头不要过高，多进行飞燕式的动作。
