如果是运动引起的肌紧张，建议可以在运动前充分的进行拉伸运动，运动后进行按摩，缓解紧张的肌肉。无症状的肌紧张，建议可以进行热敷，使淤滞在肌肉的气血疏通。同时可以配合正确的针灸，拔罐等理疗手法，进行缓解。如果肌紧张伴有该部位的疼痛不适，考虑可能由疾病引起，可以到医院检查，口服药物或者是手术疗法缓解肌紧张。
问题分析：（一）基础治疗
1．纠正水、电解质紊乱和酸碱失衡：不论采用手术和 非手术治疗，纠正水、电解质紊乱和酸碱失衡是极重要的措施。
2．胃肠减压：是治疗肠梗阻的重要方法之一。
3．防治感染和毒血症：应用抗生素对于防治细菌感染，从而减少毒素的产生都有一定作用。此外，还可应用镇静剂、解痉剂等一般对症治疗，止痛剂的应用则遵循急腹症治疗的原则。
（二）解除梗阻 可分手术治疗和非手术治疗两大类。
1．手术治疗：各种类型的绞窄性肠梗阻、肿瘤及先天性肠道畸形引起的肠梗阻，以及非手术治疗无效的病人,适应手术治疗。
意见建议：2．非手术治疗： 是每一个肠梗阻病人必须首先采用的方法，，此法也是手术前必不可少的治疗措施，除禁饮食、胃肠减压，纠正水、电解质紊乱、酸碱平衡失调外，还可采用中医中药辅助治疗。
在采用非手术疗法的过程中，需严密观察病情变化，以免丧失手术时机而影响预后。
指导意见：你好根据你的描述可能是因为检查胸锁乳突肌紧张的疾病，建议局部热敷按摩，去当地医院做针灸推拿理疗调理治疗，请你无需担心的
梨状肌紧张试验是检查梨状肌是否损伤的一种方法。可以仰卧于床上，将患肢伸直，做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，迅速将患肢外展外旋，疼痛若随即缓解，即为梨状肌紧张试验呈阳性。
