指导意见：需要多休息，尽量少活动，可以服用些活血消肿的药，慢慢就好了，需要一个过程。
一般情况下，脚踝扭伤、韧带撕裂，患者需要及时去医院就诊，在医生指导下将患肢制动，并给予石膏固定或支具固定，同时患者可以给局部进行冷敷，但一般是伤后36小时左右冷敷，36小时后通常需要进行热敷，并在医生指导口服跌打损伤药物进行治疗，有利于促进韧带愈合。平时应注意休息，注意保暖，避免身体受凉，并避免进行剧烈活动。
病人自述打球脚踝扭伤，距腓韧带撕裂，腓骨骨裂你好，根据你的描述你的情况肯定不能打球的，建议注意静养，症状严重的话建议石膏固定。
病情分析： 你好，对于踝关节脱臼的患者，建议在急性期行韧带修补术，如果已经石膏固定，且位置良好，可以在固定3周后逐步开始非负重锻炼活动度，以后如有踝关节不稳定，可行韧带重建手术。
意见建议：不要热敷按摩；休息时抬高患肢过心脏；吃点活血片；床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅；目前不建议脱拐行走。
韧带损伤一般发生在踝、膝、腕关节比较多见，多伴有较大的暴力所导致，有明显的外伤史，韧带损伤后一般有韧带周围毛细血管的破裂而出血，产生局部的瘀斑、肿胀、局部疼痛、压痛、关节活动受限，活动时疼痛加剧。如果损伤韧带完全断裂，可造成关节部位不稳、感觉松弛等征象，这个疼痛比较剧烈，韧带走行处往往有空虚感，甚至可以造成邻近关节的撕脱骨折。
