如何改善老年女性盆底肌松弛

会员8120306 58 已回复
58岁患者咨询:如何改善盆底肌松弛问题?出现尿***和器官脱垂等症状,希望得到有效的缓解方法。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
申群喜 副主任医师 深圳市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:体内激素及微量指标的体外放射免疫检测和化学发光检测...
盆底肌松弛是许多中老年女性常见的健康问题,主要表现为尿***、子宫或肠道下垂等。这种状况通常是由于年龄增长、多次分娩等因素导致盆底肌肉弹性减弱所引起的。
改善盆底肌松弛可以从以下几个方面入手:
生活方式调整:避免过度劳累和提重物,保持适量运动
盆底肌肉锻炼:进行Kegel运动等针对性训练,增强肌肉力量
物理治疗:通过专业康复设备进行电刺激或磁疗
手术干预:在严重情况下可考虑微创手术修复
建议您先到医院进行详细检查,根据个人情况制定合适的治疗方案。日常生活中注意盆底肌的保护和锻炼,可以有效延缓松弛程度的进一步发展。
另外,心理调节也很重要,保持乐观心态有助于整体健康状态的改善。如有任何不适症状加重,请及时就医。
相关问答

一般情况下,剖腹产手术盆底肌肉也可能会出现松弛。
如果是择期剖宫产的情况下,也就是说还没有临产之后就做的剖宫产手术,那么这种情况不会对盆底肌肉造成压迫,所以出现肌肉松弛的情况相对会比较少,骨盆底肌肉的松弛主要原因是由于顺产时胎儿经过产道,阴道充分的扩张,骨盆底的肌肉也会受到一定的影响,所以顺产后骨盆底肌肉松弛比较明显。剖腹产后骨盆底肌肉也会有不同程度的松弛,但是相对于顺产来说,会比较轻。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

目前只能通过锻炼盆腔肌肉力量达到缓解的作用,练习提肛运动,药物控制效果不好。盆底肌康复可以通过锻炼身体的方法来康复的,要是治疗一定要到专业的妇科医院按照自己的状况来治疗的。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

女性盆底肌松弛的症状是漏尿,还有可能会伴有小腹疼痛的症状,也有可能会引起尿频以及尿急。如果女性有盆底肌松弛的情况,可能会伴有漏尿以及小腹疼痛,甚至会引起阴道松弛,因此还需要通过做盆底肌修复的方法改善。一般可以通过做盆底肌修复的方法治疗,另外还要控制好体重。

路会副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

想要判断盆底肌有没有松弛,可以查看自己是否有排便困难、漏尿、阴道排气等症状。
盆底肌是指封闭骨盆的肌肉群,主要作用是维持尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官的正常位置和正常功能。因此,当出现盆底肌松弛的情况时,患者可能会出现排便困难、漏尿、阴道排气等症状。如果有这些症状,则应当及时就医检查,以明确是否存在盆底肌松弛的情况,并及时治疗。
在日常生活中,女性应注意保持个人卫生,尽量穿宽松、透气的内裤,预防细菌感染。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

改善盆底肌松弛大多数需要采取物理的方式调理,有必要的情况下要采取激光的方式。盆底肌松弛可以做一些凯戈尔运动,也可以做一些提肛运动,对于肌肉的弹性恢复能够达到促进的效果。有必要的情况下,只需要通过激光的方式来改善,比如通过二氧化碳激光能够刺激局部的粘膜,加快弹性的恢复。在好转的过程中需要做好日常的护理工作,并不能够过于频繁的性生活,否则会导致松弛的程度加重,引起治疗时间增长。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

女性发生盆底肌肉松弛时,可以导致子宫脱垂现象的出现。
症状比较轻微时,女性仅仅有下腹部的坠胀感;严重子宫宫颈会拖到阴道外面。因为子宫宫颈脱到阴道外和内裤、裤子相互摩擦,可以导致宫颈面糜烂、出血、感染等现象,影响女性的正常生活。此外,盆底肌肉松弛还可以导致阴道前后壁膨出,比如引起阴道前壁的膨出,还可以出现压力性尿失禁、尿裤子这种现象,导致阴道后壁膨出时,可以影响女性大小便,出现便秘的现象。
建议学会正确的锻炼盆底肌肉。要积极预防和治疗使腹压增高的疾病,这样的就可以避免盆底肌松弛。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。