通常情况下，颞下颌关节炎通过药物才能治疗好。
颞下颌关节炎一般是一种无菌的炎症，也有可能是由于化脓性感染所引起的颞下颌关节炎。首先，要避免咀嚼硬的食物，不要长时间的使用一边的咀嚼，在炎症的急性期可以选择流质和半流质的食物。患者还可以口服盐酸氨基葡萄糖片等具有保护关节软骨功能的药物，比如洛索洛芬钠片等抗炎止痛药。在需要的时候，可以通过颞下颌关节注射玻璃酸钠注射液。
如果不进行治疗的情况下，关节容易粘连，造成活动障碍还是很不好的。身体出现疾病要及时治疗，以免使病情发展，增加痛苦，增加治疗难度，还是要继续及时进行治疗的。需要清淡饮食，不要吃辛辣油腻食物，可以打封闭针，或者做针灸治疗。
问题分析：根据你的描述，考虑你现在的情况是典型的颞颌关节炎，这种病症是由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤所致的，主要的表现就是关节活动障碍和关节弹响等临床症状。
意见建议：这种情况可以暂时不看医治疗，自己注意饮食，尽量不吃费力嚼的食物，同时自己用手掌揉两侧颞颌关节处，可以慢慢恢复。
颞颌关节炎是不能自己好的，而且会出现随时复发的现象，和平时的咬合功能不良，有一定的关系。疼痛时可在耳前区热敷或理疗缓解疼痛，如果坚持后不见效，可以到医院做合垫或是关节腔内封闭注射，如果病情严重最后考虑手术治疗。
颞下颌关节炎需不需要进行手术治疗，在临床上需要根据临床症状不同采取不同的治疗方法。
对于颞下颌关节炎，它是一种疾病的统称，并不是单一的疾病，所以对于颞下颌关节炎的治疗也有很多方法。在临床上对于比较轻微的颞下颌关节炎，可以通过药物治疗，理疗以及患者的自我治疗来有效的缓解症状。而对于一些比较严重的颞下颌关节炎需要进行手术治疗。
建议：平时需注意饮食清淡，少食刺激性的食物。颞下颌关节炎需要注意保暖，避免受凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌刺激性的食物和油性大的食物，避免熬夜。
颞下颌关节炎的治疗，要根据它的病因。周围的组织损伤，还有自身免疫性疾病，引起的关节炎，像类风湿性关节炎，那就要治疗原发病。如果是肌肉痉挛或者是其他因素引起的，那就肌肉痉挛或者关节的退变，那就针对肌肉的痉挛神经组织肌，关节的脱位那就要手术矫形或者骨科的关节合位治疗。
