一般情况下，身上湿气重祛除方法有以下几种：
尽量减少阴雨天外出，不要睡在潮湿的地板上，不要穿潮湿的衣服。多喝点红豆薏米粥，红豆和薏米在一起煮熟同用，可以健脾除湿、利尿，还可以起到美容养颜的功效。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
问题分析：你好身上湿气重我们可以根据，这种湿邪的部位性质去治疗。湿邪容易夹杂其他的邪气侵袭人体。
意见建议：我们可以根据中医的方法进行去湿的处理。燥湿，化湿，祛湿来治疗。
体内湿气中的患者，可能会出现满面油光、头质油腻、体型肥胖、口气重等症状，同时会伴有消化不良、大便不成形且黏腻等症状，严重的患者还会出现气短、舌苔厚腻、胸闷、有齿痕、脉滑等症状。
一般可以使用人参健脾丸、湿毒清胶囊、参苓白术散、五苓散、猪苓汤来调理。
在日常生活中，患者要多参加体育锻炼，也可以食用红豆薏米粥来祛湿，禁食辛辣刺激的食物，少熬夜。
指导意见：你好，湿气大会引起多种疾病，如果脾湿会引起肥胖乏力消化不良，可以多服用薏苡仁和红小豆。如果有风湿性骨关节症状，可以用艾灸进行穴位点灸。
问题分析：您好，可以去中医科进行调理。必要时熏蒸、拔火罐、针灸都是可以的除湿的。具体咨询专科。
意见建议：可以服用湿毒清，戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；
