问题分析：这种情况一般需要节食和锻炼同时进行的方法来减肥。
意见建议：一定要注意配合跑步或者是跳绳的方法来锻炼一般需要坚持两个月的时间就会有效果。
服用藤黄果是能够达到减肥效果的，而且还要坚持吃，不过服用藤黄果是有很多注意事项的，比如服用藤黄果的同时不能吃辛辣刺激性和上火的食物，应当多喝水，保持水分充足的情况下是不会出现什么副作用的。
健康指导：任何的减肥产品对于机体的健康都是不宜的，任何的减肥产品都是具有一定的副作用的，在任何的情况下都是不建议你通过食用减肥产品来进行减肥的，不仅容易产生依赖性、出现反弹的情况，而且对于胃肠道也是具有一定的伤害和刺激性的，容易出现腹痛腹泻等不适症状。情况严重还会导致内分泌失调等诸多的机体不适症状。建议你可以通过饮食方面的合理有效控制搭配适宜的锻炼活动来合理安全的进行减重。
问题分析：那种情况来说没有任何的减肥效果但是最好通过节食和锻炼的方法来减肥。
意见建议：减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
问题分析：您好，不建议使用药物减肥，反弹率很高，副作用很大
意见建议：减肥主要从两方面入手。第一是运动：平时每天要坚持抽出半个小时锻炼身体,以达到减肥的目的。 第二是饮食方面的：1、 多食新鲜蔬菜和水果，保证无机盐和维生素的需要2、饮食清淡，多吃五谷杂粮。1、忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物2、忌食含糖量较高的食物3、忌吃饭没有节制，餐量不定
