问题分析：你好:根据你的情况中医补气血不是每个人都可以随便吃的，中医治病有“虚则补之，实则泻之”，属于虚证才能够用补的方法治疗，虚证也是要辨别清楚是气血阴阳哪个虚。
意见建议：建议你应该正确分析你自己是什么样的虚证，辩证清楚以后再补，如果自己没有办法确定可以到当地中医中医科就诊。好吧。
补气血上火可能是患者出现了痰湿症状。
在服用补气血药物以后可能会加重自身的症状，甚至还会引起患者出现上火。如果患者出现了脸上长斑、身体怕冷以及发热等湿热症状的时候，服用补气血的药物可能会加重体内湿热症状，甚至还会出现上火，对身体健康产生影响。
在平时生活中应该多进行户外活动，提高自身的免疫力，也可以多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，能够促进肠道蠕动，防止上火。
指导意见：如果没有特别不适的症状，建议非药物治疗，就是生活方式的控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，增加活动量。如果通过生活方式的控制，血压还不能降到正常（140/90mmHg以下）， 建议在医师的指导下及时用药， 及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害。
补气血上火是由于虚不胜补所致。
主要可能有的原因是体质问题，一般阴虚火旺的人再补气血的话较容易燥热上火。第二是湿热体质的人也不宜补气血较多，灵外正常体质的人骏补也不行，也会引起上火。气血两虚的人在使用滋补药物的时候，很容易会出现虚不受补的现象，可导致上火，这类人最好是尽量采用食补的方法方法来进补。
建议在平常饮食中，加一些益气补血的中药材进行熬制，搭配鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉、羊肉等。
指导意见：月子里，可以吃大枣，山药，！‘动物肝脏，瘦肉，蛋类等，既可以补充营养，又可以补气血。
