每天轻轻拍打脸部不仅能够有效加快脸部血液的循环速度，让血液能够更快地将营养成分分享给细胞，还可以加快细胞当中二氧化碳以及其它代谢物排出体外，让肌肤能够时刻保持在一个洁净的状态中。
通过经络可以改善阴经舒畅，可以纠正阴经瘀血，对于改善肝功能，特别是肝经造成的口苦、后背疼痛、瘀血等，都有很大益处。拍打大腿内侧还可以解除抑郁，特别是可以改善人体情绪，对于长时间焦虑、抑郁的患者有一定的益处。
脑血管狭窄的病人可以适当地拍打头部来达到缓解病情的目的，因为脑部的毛细血管非常丰富，拍打可以起到震荡血管，使之畅通无阻的效果，这样可以预防堵塞，可以有效的缓解病情。
拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。
拍打胸口属于一种保健运动，适当拍打胸部不会对身体造成什么伤害，还可以促进血液循环，减少乳腺增生、心肌炎的发生，但是拍打的时候用力要适中，次数不能过多，也不能过于频繁，盲目拍打是不行的，否则会有副作用出现。
每天可以拍打脸部可以促进脸部的气血循环，加速经络的代谢，使脸部的肌肉得到有效的刺激和运动，延缓面部衰老，使面部显得紧致有光泽，还可将淤积在毛孔内的代谢产物震动脱落，改善毛孔的淤积，预防毛囊炎的发生。每天拍打脸部，还可以刺激面部的穴位，眼周的穴位得到有效刺激后，使眼部血流量加速，能改善视觉疲劳，还可改善眼睑下垂的症状。
