17岁男生还能长个子吗?

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作为17岁的中学生,最近在担心是否还能长高,想了解有什么方法可以促进身高增长。
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刘功伟 医师 广西医科大学附属肿瘤医院内科 三级甲等
擅长:肺炎,II型糖尿病
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你好!17岁的男孩通常仍然有长高的可能性。这个年龄段的青少年正处于青春期的后期阶段,骨骼生长板(骨骺线)尚未完全闭合,这意味着还有一定的成长空间。
为了尽可能多地增加身高,建议多参与有助于拉伸脊柱和四肢的运动,如篮球、跳高、游泳等。这些活动可以刺激关节和骨骼的生长。
此外,合理的饮食对于身高的增长也非常重要。建议多摄入富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、牛肉等,以及含有丰富维生素D和钙质的食物,比如鱼类、菠菜和西红柿。这些营养素有助于促进骨骼健康和生长。
同时,保持良好的作息习惯也很关键。充足的睡眠能够帮助身体分泌生长激素,这对于身高的增长至关重要。建议每天保证8小时以上的高质量睡眠。
最后,保持积极的心态也很重要。虽然遗传因素在身高方面起着决定性作用,但通过后天的努力,仍然可以在一定程度上影响最终的身高。
希望这些建议对你有所帮助!如果有其他问题,欢迎随时咨询。
相关问答

问题分析:根据你所说情况,骨垢线已经闭合了,骨骼是不会长了。
意见建议:再长只是骨与骨之间的组织和脊柱的拉长,可以跳绳、做腿部绑沙袋引体向上运动。

韩文生主治医师内科东营市河口区人民医院
擅长:多年从事内科相关疾病诊治,对老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象,恶性高血压,变异型心绞痛,高血压等擅长

病情分析: 建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.

王林献医师妇产科章台镇北胡帐村卫生室
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎

问题分析:20岁的男生只要骨骼没有完全钙化的话,还可以增高,一般是通过运动、体育锻炼,再增加营养,这样可以促进生长,提高身高。
意见建议:1,多运动,多进行体育锻炼,促进身高生长。2,增加营养,补充生长所需营养。

刘刚成医师外科三峡大学附属仁和医院
擅长:

指导意见:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒


意见建议:你好,还有可能长高的.需要多吃含钙食物,多运动.属于正常的范围不用担心。平时多食瓜果蔬菜,适当锻炼身体,养成良好的卫生习惯

李兴业儿科河北省邢台威县七级卫生院
擅长:擅长;小儿脑瘫,消化疾病,腹泻,小儿多动症,自闭症。

问题分析:你的情况考虑可以长高的, 男生的发育时间段为13-18岁左右,因人而异,各有差异。
意见建议:要想增高多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤

薛双旭内科威县贺营乡卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病