指导意见：草莓、柑橘、甜椒、西兰花：维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。
指导意见：您好，感冒如果不严重，暂时不需要服药，如果比较严重，可以口服三九感冒灵，感冒患者一定要注意休息，保障足够的睡眠；要大量喝温开水，能让你快速把病毒排出体内；可以同时煮生姜水喝；同时戒烟酒，饮食营养要均衡。希望我的回答能帮助您，请给予适当的评价。
感冒期间应加强营养，主要以清淡和易消化食物为主，例如小米粥、山药粥、西红柿鸡蛋面等等，多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜，例如胡萝卜、苹果、香蕉、梨子、西兰花、冬瓜等等。其次在感冒期间还要做好自身的保暖工作，以免着凉引起病情反复发作，如果感冒长时间得不到改善，需要到医院进行相关检查，在医生的指导下口服感冒药物治疗。
宝宝感冒一般是患了上呼吸道感染，上呼吸道感染80%都是由于病毒所引起的。建议可以在一生的指导下口服一些抗病毒的药可以选择中成药，这样的话见效快，副作用也比较小一些。
饮食方面需要选择清淡、好消化、易吸收的食物，比如面条、馒头、米汤、米糊等食物。同时也需要孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多饮水，平时要注意休息。
孩子在感冒发烧患病期间常会出现食欲不佳的症状，因此这一阶段的饮食有清淡和不油腻为主，可以给孩子做蔬菜小米粥或者是南瓜粥一类的，比较好消化的食物，并且患病治疗期间的饮食要尽量的少吃和多次吃为好，要多补充水分，另外要适量的吃新鲜水果，可以增加食欲。
宝宝出现了肠胃感冒的话，那么在平时应该要多吃些容易消化，有营养的食物，少吃多餐。做到饮食的规律化，我也要注意饮食不要吃辛辣刺激油腻的食物平时可以喝一点小米粥不仅养胃而且还好消化。
