指导意见：腰椎间盘突出多是由于慢性累积伤引起的，游泳可以加强腰部肌肉锻炼，可以的，另外，避免受凉及长时间弯腰，配合吃点腰痛宁胶囊，慢慢就会缓解的。
问题分析：你好，根据你的症状分析 腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
意见建议：保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
指导意见：腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。腰椎间盘突出不能游泳
病情分析： 如果症状比较严重最好不要游泳．其实游泳是适合腰椎间盘突出的患者．但是不适合症状严重的患者，还有主要是水温．水温过低对病情很不利．爬山．跳舞就不好了．最好不要．
病情分析：腰椎间盘突出症能游泳的
意见建议：游泳对于腰椎间盘突出症是适合的，但急性期是不能作剧烈运动的。游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
问题分析：你好，如果您的腰椎间盘突出没有影响到肢体肌力，可以保守治疗，除了药物对症外，还是建议适当活动的。
意见建议：游泳是推荐的一种锻炼方法，既不增加腰椎间盘的纵向压力，有可以起到锻炼腰背肌肉的作用。
