问题分析：您好，根据您的描述，韧带拉伤没有快速恢复的方法，一般需要及时休息，避免剧烈运动，这样可以慢慢恢复，同时可以外用和口服一些活血消炎药物促进恢复。
意见建议：建议您可以及时外用红花油或者活血止痛酊涂抹，还可以口服三七伤药片，氯挫沙宗片等药物治疗，一定要多休息，一般一周左右即可慢慢恢复，谢谢。
问题分析：您好，按时间来说如果韧带拉伤比较严重的话，短期很可能需要石膏外固定治疗的，这点你应该注意才行的
意见建议：按你的损伤来说，如果严重的话，那么间隔十天是不能跑的，短期还是应该注意休息，你还是应该慎重调节好才行
意见建议：根据患者提到的程度，建议患者首先确定韧带拉伤的程度，必要时可以进行核磁共振检查，急性期患者需要进行冷敷，避免水肿加重，另外，关节周围的韧带损伤可以进行外固定处理，患者疼痛以及受伤修复的速度会有较好的改善，短期内会较为麻烦，但是对以后患者的复发会有很好的帮助。
指导意见：根据你所描述的情况，肌肉韧带拉伤以后建议能够注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，不要进行剧烈运动，可以给予拉伤部位进行热敷，推拿，艾灸等治疗。口服伸筋丹胶囊等药物。
根据您描述的情况分析您是由于外伤导致的肌肉韧带拉伤引起的水肿疼痛等情况。如果没有骨折，建议您用下列方法治疗。
1、24小时后热敷，多做按摩，促进血液循环。
2、外用活血止痛膏药，红花油等
3、口服三七片，活血止痛，舒筋通络类药
指导意见：最好是注意休息和预防劳累，可以口服芬必得，以及氯唑沙宗片做对症治疗！也可以适当的做做理疗，然后尽量少运动，如果膝关节活动受限的话，建议还是去拍个核磁共振检查下
