孕期浮肿很正常，所以不需要太过担心，可以通过适当锻炼、日常护理来缓解。
孕妇在怀孕期间要多吃水和食盐，这样才能减轻浮肿的情况。孕妇在怀孕之前要进行适当的锻炼，这样有助于加快体内的血液流通，有助于身体的新陈代谢，同时还可以减轻妊娠期间的浮肿。孕妇在怀孕期间可以将双脚抬起，避免抬起的幅度过大，避免引起孕妇的不适。怀孕期间要多穿宽松的鞋和长裤。
孕期出现水肿原因有下列几种：怀孕后由于人全身血液的增加，腹部的增大，压迫下肢，出现下肢血液的回流不好，引起水肿。合并有肾病：人合并有肾脏疾病，由于怀孕会加重肾脏疾病，出现水肿，尿蛋白，尿管型。妊娠期高血压:孕前和孕早期血压不高，孕晚期出现血压的升高，浮肿，蛋白尿。合并其他疾病，如免疫性疾病。
指导意见：对于这种情况，首先建议患者要监测血压首先要警惕患者是不存在的妊娠期的高血压如果血压不高，尿液中没有蛋白这种情况，建议睡眠的时候将双脚适度地抬高
通常来说，孕期水肿吃新鲜的蔬菜和水果来消肿，具体内容如下：
怀孕期间出现水肿的孕妇应该多吃清淡蔬菜，尤其以冬瓜、玉米等为宜，鱼类有利尿作用，可以常吃。另外要控制水分的摄入，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免加重水肿。应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
