益生菌包括双歧杆菌、乳杆菌、屎肠球菌，这些益生菌都可以改善便秘。
双歧杆菌、常卫健、乳酸杆菌均能有效地改善便秘。酸奶中含有益生菌，能够帮助肠胃蠕动，增强肠道功能，增强肠道粘膜，帮助消化。另外，还可以选择富含膳食纤维的食物，因为纤维容易被消化，水份被人体吸收后，有助于排泄。平时要多喝水，这样才能让大便柔软，便于排泄。
指导意见：你好，根据你的描述，了解你的治疗方法和病症分析，现在提示你应该是有便秘，习惯性的便秘，这是一种临床上很常见的疾病，建议你首先要改善饮食习惯结构。多饮水多运动。上述药物属于一种调节肠道菌群失调的药物，可以适当应用，不要过度依赖。必要时到医院就诊，祝你健康。
指导意见：您好，一般情况下是可以的，便秘厉害吗？如果便秘厉害，可以适当喝些蜂蜜水，多吃水果和青菜，每天坚持走步半个小时可以缓解便秘，注意不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析： 便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
意见建议：主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
意见建议：你好；蜂蜜可以护肤美容、提高免疫力、促进长寿、抗菌消炎等是我们的好朋友，治便秘建议服用（枇杷蜜），主治润肠通便，用于便秘的防治。
