紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物，配合镇静安神的中成药来治疗。
另外，要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物，不要喝咖啡，不要喝浓茶，必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查，检查是否有心脏缺血、心律失常等异常，对检查结果进行症状治疗，心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快，可以应用减缓心率的药物。
问题分析：这个跟性格有关吧，有点胆小，内向，还有就是抗不住事，这种情况有点那啥，缺乏和外界接触，是家人以前保护的太好了吗？缺乏自信心，
意见建议：培养自己的自信，才能走出第一步，光看书也没有用，实践很重要，要多去面对，即使害怕，发慌，也不要逃避，强迫自己面对，一次俩次可能不行，但次数多了，就会慢慢好起来，记得要有自信！
问题分析：根据你描述的症状考虑胸痛原因是因为心肌缺血引起的冠心病导致的，冠心病的主要是因为冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血,出现心前区疼痛,放射到后背等
意见建议：建议口服速效救心丸，及时到医院检查对症治疗，排除肺部疾病
病情分析： 首先这是你的经历还不够，遇到事情的时候缺少应对的方法或者经验，经历多了心中有数了就会好点的。建议：遇到事情时，一要保持冷静，如果头脑一片空白，无法思考的话，不妨先找个地方坐下来深呼吸几下，一定要用力的呼吸哦，这样有助于你迅速的平静下来；这时你就要充分思考遇到的事情对你有什么影响了，是好的还是不好的，是大的影响还是不大的影响，引起的后果是什么，然后有针对性地找出解决办法，或者在自己认识的人当中寻找对这件事情能提供帮助的人。
问题分析：这个只是在遇到事情的情况下，才会出现的，那么就是因为心理作用导致的了。
指导建议：所以的话，调整好情绪状态，顺其自然，是可以帮助改善的了。
病情分析： 这个跟性格有关吧，有点胆小，内向，还有就是抗不住事，这种情况有点那啥，缺乏和外界接触，是家人以前保护的太好了吗？
意见建议：缺乏自信心，首先得培养自己的自信，才能走出第一步，光看书也没有用，实践很重要，要多去面对，即使害怕，发慌，也不要逃避，强迫自己面对，一次俩次可能不行，但次数多了，就会慢慢好起来，记得要有自信！
