通常情况下，做深蹲膝盖响但是不疼是运动导致的。
日常生活中做深蹲时，如果出现膝盖响，不伴有疼痛，主要是由于日常生活中长时间久坐、久站、长期缺乏体育锻炼等原因，导致关节间产生的润滑液较少，如果患者突然进行深蹲，关节摩擦的损伤会增加，关节摩擦的损伤。关节面和软骨之间的摩擦也会引起弹响声。深蹲时出现弹响声，如果不感到疼痛或者局部肿胀，基本属于生理性弹响。
膝盖响疼可能是膝关节退行性变、骨质增生、骨性关节炎、半月板损伤、关节内存在游离体等因素造成的。
膝关节退行性变、骨质增生、骨性关节炎、半月板损伤、关节内存在游离体等原因可能会导致中的膝盖响，还有疼痛的情况。患者可以及时前往正规医院，通过常规的体格检查、X线光片、膝盖MRI检查等辅助检查来确诊，并进行针对性的治疗。
腿膝盖弹响一弯一直就响不疼，实际上是膝关节屈伸活动时，关节内发生弹响。一般较多见于膝关节，半月板损伤经过剧烈运动以后而发生的情况。这是因为半月板，位于膝关节中间，属于弹性垫缓冲结构。如果半月板发生裂伤以后，由于膝关节屈伸活动时，对半月板的挤压程度最大。
问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“弯曲膝盖时常响膝盖疼”很可能是因为，膝关节半月板病变造成的。
意见建议：你好，根据你的情况，我建议你最好去医院做下膝关节的MRI的检查，查明病因才能决定如何治疗。
膝盖响还疼可能是骨关节炎、半月板损伤、肌肉萎缩等原因导致的。骨关节炎多见于老年患者，可能是关节软骨过度磨损、膝关节退行性病变引起的。半月板损伤多见于青年患者，可能是剧烈运动、外力撞击等原因引起的。肌肉萎缩多见于长期卧床的患者，由于缺乏运动和锻炼，膝盖周围的肌肉发生废用性萎缩，也可能会导致膝盖响还疼。患者应该根据自己的具体情况，判断原因，或者到医院进行相关的检查，来明确具体病因。
一般情况下，做深蹲时膝关节有响声但是不疼，可以采用以下几种方法解决：
第一、调整双脚之间的距离，使双脚比肩关节略宽，从而使脚尖与髌骨方向保持一致，避免在下蹲过程中髌骨发生过度移位，而引起髌股关节磨损撞击。
第二、做深蹲时膝关节有响声但是不疼可能是膝关节骨性关节炎，炎症可引起滑膜增生卡顿在关节中，引起关节软骨过早磨损，并出现症状，若患者仅有下蹲膝盖有响声，可给予物理治疗，如热敷等。
