指导意见：你好，从你目前所说的这种临床表现分析在中医上多是属于汗证，腰痛的范畴，多见于气阴不足肾阴虚等。一般常用的药物有虚汗停颗粒，六味地黄丸等，建议你在药师的指导下合理性的用药。
和本身的休息不好，劳累，受风寒有关系，应该观察一下有无发烧感冒，腹泻肠胃不和等。注意合理的休息不要劳累，饮食的问题应注意不要吃的太多，能适当的吃蔬菜水果，注意查一下血压。
意见建议：您现在的情况可能还是有炎症引起的，一般可以试试推拿、针灸，都有一定疗效，您也可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。
趴着睡觉时，是由于下肢坐骨神经压迫，局部血液不能好好的循环，缺氧导致腿部发麻。这个是正常的生理性因素，可以按摩按摩放松腿部，促进血液循环。如果长时间都没有作用的话，可以尝试着热敷，局部理疗缓解。
趴着睡觉时，是由于下肢坐骨神经压迫，局部血液不能好好的循环，缺氧导致腿部发麻。这个是正常的生理性因素，可以按摩按摩放松腿部，促进血液循环。如果长时间都没有作用的话，可以尝试着热敷，局部理疗缓解。
考虑是由于过度劳累引起的，这种情况不要担心可以服用一些安定药物来进行改善，但是一定要注意用量，不要过量即可；另外可能是由于神经衰弱导致的症状，可以服用一些调节神经的药物。
