心理指导：一定要避免自己滥用药物。你失眠多长时间了之前有没有经常熬夜过？可以睡前按摩神门穴安眠穴，睡前喝点醋，把姜片或者洋葱片放在枕边，放松身心，因为睡眠是先睡心的，停止想事情，右侧我听自己的呼吸。要找找生活中的原因，有没有不健康的习惯，比如说，经常睡前说话，剧烈运动完饭吃的多吃的油腻不健康。有了问题是为了让您反思的，是身体对您惩罚，通知信号，让您要认真重视健康的。
你好，脑鸣多由脑内血管疾病引起，也可能为肾气亏损，肾精不足所致，为比较常见慢性疾病之一。建议找有经验的老中医试试，一般可吃些六味地黄丸和天王补心丹或磁朱丸等.
问题分析：脑鸣一般是脑血管病或者脑供血不足动脉硬化症引起的，这个情况下建议对症治疗。
意见建议：建议可以服用药物龙胆泻肝丸或者脑立清丸对症治疗。另外可以服用西比灵胶囊改善辅助治疗。
你好，脑鸣发生的大多数原因，多是由于脑动脉硬化，血管弹性降低，管腔狭窄，导致血液冲击血管壁而引起。建议可以适当使用如桂利嗪、丹参片、维脑路通等调理，也可去看中医，根据辨证使用如六味地黄丸、天麻首乌丸等调理，也有很好的效果。
问题分析：肾阴虚的情况，中药调理，建议辩证治疗，治疗周期的话可能会长些，不过要有耐心，还是有效果。
意见建议：自己需要辅助调理，比如饮食上吃些滋补肾阴的食物，锻炼下身体，注意保暖，及时休息。
指导意见：你好，根据你的描述分析，你的情况考虑可以多吃一些大枣，当归，枸杞，莲子汤，等补血补气的食物进行调理，再观察一下。
