47岁肩周炎患者,胳膊抬不起来怎么办?

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我是47岁的女性,最近肩膀疼得厉害,尤其是胳膊抬不起来,严重影响了生活。医生建议我做爬墙锻炼来缓解症状,但我担心需要天天做才能见效。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘科 主任医师 大连市友谊医院外科 三级甲等
擅长:前交叉韧带断裂、后交叉韧带断裂、前后交叉韧带附着点...
肩周炎是一种常见的肩膀疾病,通常由于长期过度使用、姿势不良或外伤引起。
您的情况是典型的肩周炎表现,即肩关节活动受限和疼痛加重。这种情况被称为冻结肩,需要通过系统的康复锻炼来改善。
爬墙锻炼是一种有效的治疗方法,建议您每天进行,但要注意适度。具体方法包括:站在离墙面约30厘米处,用患侧手接触墙面,逐渐向上移动手指,直到感到轻微疼痛为止,然后慢慢滑下来。
除了爬墙锻炼外,还应结合其他康复训练,如钟摆运动和手臂绕环等。这些练习有助于恢复肩关节的活动度和减轻炎症。
锻炼时要注意循序渐进,避免过度用力导致再次受伤。如果症状没有改善,或者疼痛加剧,请及时就医检查。
此外,可以配合热敷、超声波治疗或手法推拿等方法辅助康复。药物治疗方面,非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。
总之,坚持锻炼是关键,但也要注意适度,避免过度劳累。希望您能早日康复!
相关问答

肩周炎导致胳膊抬不起来时,可采取多种措施缓解,如休息、用药、中医治疗等。
患者要保持充分休息,避免活动患肢,以免加重病情。在药物治疗方面,患者可以在肩部外敷麝香活血化瘀膏,这是一种中西结合药物,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,适用于肩周炎引起的疼痛、僵硬、肿胀等问题,可促进炎症吸收,快速长效止痛。该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分,过敏率低,使用方便、黏弹适中,贴敷在患处更舒肤。此外,患者还可遵医嘱选择关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。
中医治疗包括推拿、针灸等,也是有效的辅助手段,能疏通经络,缓解不适,需由专业医生进行。若上述方法效果依然不佳,则建议及时就医,考虑采取手术治疗的方式,以解除粘连,恢复关节功能。在日常生活中,还应注意肩部保暖,避免受凉,合理运动,促进康复。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

肩周炎胳膊抬不起来可以通过保守治疗,注意日常按摩。
手臂抬不起主要是由于长期肩周炎引起的关节囊与肩周软组织粘连,肌力下降加上喙肱韧带固定在缩短内旋位置,限制了肩关节各方向的主动和被动活动,外旋和内旋动作限制尤为明显。梳头、穿衣服、洗脸、贴在腰部有时非常困难。严重的时候肘关节功能可能也有限制。因此,治疗目前主要以保守治疗为主,可以口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭治疗,按摩按摩是缓解疼痛、提高活动性的一种方法。此外,肩周炎应注意这种功能的锻炼,尤其是积极进行外展、旋转、伸屈的旋转运动。

郭常安主任医师外科复旦大学附属中山医院
擅长:关节置换,微创、无痛技术,股骨头坏死,退变性骨关节疾病,类风湿性关节炎的诊治

肩周炎胳膊抬不起来可以去医院进行治疗。
肩周炎又叫做“凝肩” ,主要症状是肩部附近疼痛,外展胳膊时疼痛更明显。患者出现症状可能与局部受凉或过度劳累有关。患者可以使用舒筋活血类药物进行治疗,适当按摩也可以缓解症状。由于肩周炎会引起疼痛不适抬肩影响,患者可以进行局部按摩理,疗烤电等物理治疗。患者在平时要减少锻炼,等炎症控制后再行锻炼,避免活动后导致炎症加重而出现疼痛。
建议患者尽早到医院进行治疗,确诊病情,以防止耽误治疗。 选择合适的方法来进行矫正。平时多吃一些富含钙的食物,也要避免频繁的弯腰。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩周炎患者上臂抬不起主要是因为肩周的肌肉、韧带、关节囊等粘连,从而造成了关节的活动异常,一般都是因为没有得到及时的处理,或者是没有合适的处理方式而造成的,比较多的是因为肱二头肌的长头肌腱长期的疲劳,造成了肱二头肌的收缩,从而造成了肱二头肌的收缩,无法进行有效的屈膝运动,造成肩关节上举的功能失调。因此,在发现肩周炎的时候,要及时的进行全面的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。


意见建议:你好,建议你可以在患处使用外敷止痛贴,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗,如按摩、针灸等辅助治疗。祝您早日康复!

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

艾灸疗法治疗肩周炎,疗效是非常好的,肩周炎在临床上是一个常见病,带来了生活的不便,甚至有的人就是彻夜难眠。艾灸可以通过温度给灼这种部位,让体内的寒气散出去,寒气一散经络就疏通了,经络疏通就不疼了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术