指导意见：朋友您好，你说的情况可能是心理因素，没有什么问题的，不用过度的担心.
总是恶心想吐可能是以下几种情况造成的：
1.胃肠炎、胃下垂、消化道溃疡、痢疾等肠道疾病都会导致恶心想吐。有可能会出现恶心和呕吐的情况。
2.由心理原因所致的呕吐。比如长时间的压力，伴随着负面的精力。
3.因吃得太多而引起的消化不良。需要到正规的医院做详细的检查，有针对性的治疗。
日常生活中要注意饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃辛辣和过热的食物，要保持好的心态。
一般情况下，这两天总是恶心想吐怎么办好可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：这两天总是恶心想吐怎么办好的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用香砂养胃丸、奥美拉唑肠溶片等药物进行治疗。
2.日常护理：要加强腹部的保护，同时要保持健康的生活方式，一日三顿要有规律的进食。另外在日常生活中可以多食用新鲜的蔬菜和水果，在日常生活中要避免食用辛辣刺激的食品。
通常情况下，头痛、恶心、想吐可能是由颅内肿瘤、偏头痛、神经血管性头痛、脑供血不足、颅内出血、脑梗死、感冒、过度用脑、睡眠不足等导致的。具体情况分析如下：
建议患者需要去医院做CT，以确定是否存在颅内实性的疾病。如果是颅内实质的病变，需要注意多休息，避免过度疲劳。根据临床表现，可以口服尼莫地平片缓解脑血管痉挛，可以口服奥美拉唑肠溶胶囊来保护胃粘膜，同时可以通过针灸、按摩头部来缓解头痛。
经常出现恶心呕吐、胃部疼痛的症状，可能是慢性浅表性胃炎。主要是因为胃部受凉、饮食不规律、胃酸分泌过多等引起的，常会出现恶心呕吐、食欲不振等症状，如果不及时治疗可能会导致胃溃疡。需要到医院做胃镜检查，确诊后可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林克拉维酸钾分散片、铝碳酸镁咀嚼片等进行治疗。饮食要有规律，不能吃生冷的食物。
一般情况下，如果出现轻度总是感觉恶心想吐的症状，可能是由于肠胃功能失调导致的消化不良，可以通过日常生活中的生活方式来调节，日常生活中要保持良好的生活方式，三餐要清淡，不要暴饮暴食，同时还要多吃一些蔬菜和水果。另外，还有一些消化系统疾病、慢性胃炎、胃溃疡等也会导致反胃和呕吐，日常生活中要加强胃部的护理，要注意保暖，不要吃生冷的东西，要多吃小米粥，如果出现不适症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如肠炎宁片、蒙脱石散、法莫替丁散等。
