病情分析： 可以吃，鱼油是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持...睡眠不正常也是导致记忆力下降的一个因素,
指导意见：记忆力差，可以食用一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄, 大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。
病情分析： 鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.
意见建议：3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
指导意见：经常的手淫 容易造成 肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并且积极 的参加体育活动，不穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用 服用药物的。
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，这个一般是有脑供血不足的现像,可以吃一些补气血的药物来活血通脉就可以达到治疗的效果的
意见建议：一般可以吃一些像八珍丸,正天丸这些就可以达到治疗的效果服用一段时间就会好转的.
