孩子身高增长缓慢怎么办

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我家孩子今年12岁,最近发现他的身高比同龄人矮一些,不知道该怎么办好。请问医生有什么办法可以帮助他长高吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王进 副主任医师 运城市中心医院外科 三级甲等
擅长:治疗小儿泌尿外科疾病(特别擅长尿道下裂成形术及腹腔...
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孩子在成长过程中身高发育较慢是一个常见的问题,不必过于担心。作为家长,可以从以下几个方面来帮助孩子改善身高:
均衡营养:确保孩子摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等对骨骼生长至关重要的营养素。建议多吃牛奶、鱼类、豆制品、坚果和深绿色蔬菜。
适量运动:鼓励孩子参与篮球、跳绳、游泳等有助于拉伸脊柱和刺激生长激素分泌的运动,每天至少进行1小时的中高强度运动。
充足睡眠:保证孩子每晚有足够的睡眠时间,因为生长激素主要在夜间分泌。建议孩子在晚上10点前入睡,并保持8-9小时的高质量睡眠。
定期监测:每年带孩子进行一次身高体重检查,评估他的生长曲线是否正常,必要时可以咨询儿科医生或内分泌科专家。
骨骼健康:如果孩子的饮食中钙摄入不足,可以在医生指导下补充适量的钙剂和维生素D。
需要注意的是,不要盲目相信市面上的一些所谓增高产品或偏方,这些可能对孩子的身体发育造成负面影响。建议与专业的儿科医生沟通,制定适合您孩子个人情况的成长计划。
相关问答

指导意见:每一个人的身高增长都有一个特定的时间段,身高也和营养均衡,遗传,环境和心态有一定的关系。 建议你多注意孩子的生活习惯和饮食结构,不要盲目的去乱补,等孩子处在少儿时期应该适当的运动锻炼。

孙正芸主任医师儿科山东省立医院
擅长:儿科急救,特别是新生儿急救及新生儿黄疸、肺炎、窒息、缺氧缺血性脑病,溶血症、新生儿腹泻等危重疑难病症的救治。

问题分析:你好,根据你所描述的情况,这个有可能是骨骼快于闭合的现象。
指导建议:建议最好还是平时要注意,适当的增加锻炼,多吃一些鱼虾,大骨头汤,牛奶,高钙的食物,主要还是平时保证充足的睡眠,必要的时候去医院检测一下骨龄,看看是否还有发育的空间。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

指导意见:平时给宝宝多吃些含钙高的食物,多晒太阳来增加钙的吸收,保证宝宝有充足的睡眠,平时饮食多样化些,食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒,

孙志敏妇产科妇幼院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病


意见建议:你好,根据你说的情况是需要你到医院给予检查一下骨骺的情况的,必要时需要你给予注射生长激素对症治疗的,同时需要你定期到医院给予复查的

姜树锋医师其他福山人民医院张格庄分院
擅长:普外科疾病、肛肠科

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

陈保国医师内科邢台崔石磊口腔诊所
擅长:内科肿瘤

问题分析:您好,根据您描述的情况来看,您现在的情况是处于生长发育期
意见建议:您现在的情况是处于生长发育期,建议您坚持进行身体锻炼,促进身体发育

孙旭护士儿科黑龙江哈尔滨呼兰区第一人民医院
擅长:儿科,小儿综合