问题分析：你好这位朋友，不吃早餐危害大，也不利于减肥，好多不吃早餐的人会导致慢性胃炎，胃溃疡等胃肠道疾病，而且还容易得结石。
意见建议：你好朋友，合理的膳食和多运动是减肥的最好办法，建议你早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，尤其是晚餐一定要少吃油腻的食物，饭后散步半个小时以上，平时多吃水果和黄瓜西红柿，有利于补充多种维生素。坚持下来就会起到健康减肥的效果。
问题分析：女，44岁，根据你的情况要考虑你有可能摄入营养过剩，或缺乏运动等导致的可能，
意见建议：建议你可以考虑通过控制总热能的摄入，增加运动量来减肥，并且要有毅力坚持，这种减肥对身体健康安全，必要的时候可以考虑其他减肥方法。
问题分析：你好，如果是减肥器材的话,是运动到肌肉就可以达到一定的减肥效果的
意见建议：建议调整饮食结构,少吃糖的,碳水化合物，不吃夜宵和零食。
指导意见：你好，根据你所述情况，这种方法是不好的。减肥主要是通过控制饮食、加强身体锻炼为主。
问题分析：您好，现在减肥缩胃手术的指征是：BMI > 37，或者 BMI > 32 同时合并了肥胖有关的疾病，比如糖尿病、高血脂等等。同样换算成 165 cm 成年人的体重，大约是 100 kg，或 87 kg 并且合并疾病，才能达到手术标准。
指导建议：手术减肥效果明显，但因为它们术中都涉及到消化道的切割、缝合，所以术后都有吻合口漏、溃疡、瘢痕狭窄等严重并发症的风险。非必要，一般不建议手术，首选还是通过饮食控制，加强运动配合药物治疗来控制体重。
健康指导：减肥药（茶）等减肥对身体危害较大，如胃肠道不适， 建议通过饮食来减肥。 建议饮食营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；少吃盐腌、变质食物；少吃 火烤、纯热量食物。
